寶寶總喜歡踢被子的原因，不只是因爲熱，其實他很受罪

媽媽在選購防踢被的時候，一定選購適合寶寶的尺碼，防踢被尺碼太大就很容易會堵住口鼻；如果尺碼太小，寶寶睡得不舒服。如果你家寶寶非常好動，睡覺的時候媽媽最好給他們穿上包屁衣，短褲、肚兜，只要能蓋住肚子就可以，這樣…

原標題：寶寶總喜歡踢被子的原因，不只是因爲熱，其實他很受罪

最近有很多媽媽都在抱怨，說自己家的寶寶半夜總是踢被子。每當看到愛踢被子，睡得四仰八叉的孩子，媽媽都擔心他們會着涼。這導致媽媽整晚整晚睡不踏實，不停地重複踢了蓋，蓋了再踢的動作。

我估計很多媽媽肯定都想知道孩子爲什麼這麼喜歡踢被子，即使寒冷的冬季，也擋不住他們踢被子的慾望。

1、睡眠環境不舒適

睡眠穿得多，溫度高、溼度大、空氣污濁、噪音等糟糕的睡眠環境纔是孩子睡不好、睡不踏實的原因。孩子睡不好，踢被子的次數自然就會比較多。

解決方法：

睡覺不要穿太多

很多父母因爲擔心孩子會着涼，常常讓孩子穿很厚的衣物睡覺。其實判斷孩子冷熱的方法不是觸摸他們的手腳，而是後背。因爲手腳處於血液循環的末端，其溫度自然會比較低。睡覺時穿得太厚，寶寶會感到熱，不舒服，很難進入深度睡眠。

選購合適的牀上用品

孩子的牀上用品，媽媽最好選擇透氣好、柔軟親膚的材質，普通的棉被不但重，還很容易儲蓄熱量，寶寶會越睡越熱。

良好的睡眠環境

孩子睡覺前，媽媽就要給孩子製造適宜的睡眠環境，比如調暗燈光，關閉門窗、調好室溫等。

2、睡前玩得太瘋，精神太興奮

寶寶還處於生長髮育階段，很多神經系統發育還不完善。如果孩子睡前玩得太瘋，體力消耗太大會導致腦皮質區域異常興奮，即使睡覺了仍然處於興奮狀態，就容易發生踢被子的現象。

應對辦法

白天的時候，家長不要讓孩子玩得太疲勞，睡前不能和孩子玩太興奮的遊戲，也不要看恐怖片或講恐怖故事。

3、身體不舒服

寶寶身體不舒服也會導致寶寶愛踢被子，例如生長疼、尿牀、飢餓、感冒、吃得太飽等。

應對方法

寶寶睡覺前不要吃得太飽，尤其是睡前1小時不要再進食，也不要讓寶寶餓着肚子睡覺，吃得剛剛好就可以。如果孩子身體不舒服，媽媽要及時帶寶寶就醫，疾病康復了，也就不踢被子了。

4、不良睡眠習慣

有些寶寶睡覺的時候會矇頭或者把手放在心口上的壞習慣，這很容易引起睡眠時呼吸困難，自然就更容易踢被子。

應對方法

如果有類似的睡眠習慣，媽媽就要辛苦一點，夜裏要及時糾正寶寶不正確的睡覺姿勢。

1、選擇合適的防踢被

當寶寶會翻身的時候，媽媽就要給他們準備防踢被了。睡覺時，寶寶穿上防踢被，無論怎麼踢，媽媽也不用擔心寶寶會着涼了。

媽媽在選購防踢被的時候，一定選購適合寶寶的尺碼，防踢被尺碼太大就很容易會堵住口鼻；如果尺碼太小，寶寶睡得不舒服。

2、枕頭保護

寶寶睡覺的時候，媽媽可以在寶寶身側放2個枕頭，這樣就可以減少寶寶翻身和踢被子的機會。但是爲了安全起見，媽媽一定要在身邊。

3、露出小腳

小孩子新陳代謝快，手腳經常會感覺很熱。寶寶睡覺的時候，媽媽可以讓寶寶把手腳放在被子外面。如果擔心寶寶會着涼，可以給寶寶穿上襪子。

4、包屁衣

如果你家寶寶非常好動，睡覺的時候媽媽最好給他們穿上包屁衣，短褲、肚兜，只要能蓋住肚子就可以，這樣媽媽就不用擔心寶寶會着涼和踢被子了。