臺北市教師研習中心臨牀心理師舒霖回覆：
“天啊！怎麼可以！”當父母聽到孩子嘟嚷着“不想上學”時，就算嘴巴忍住不責備，但心中肯定忐忑。因爲急着想讓孩子迴歸上學“正途”，爸媽往往將回應聚焦在“爲什麼不上學”，甚至是“不上學怎麼行”。偏偏這對已經“發燒”的孩子來說，只會火上加油，這時講再多的大道理都沒有用！
不想出門上學的孩子其實是因爲“無力”面對外頭的現實世界。他們的力量跑到哪裏去了呢？或許都用在面對自己的內心衝突及焦慮上了。當然，造成衝突、焦慮的原因，有可能是從內在來的（例如太想求完美、氣自己又要遲到了），也有可能是外在給的（學校的學習或人際關係充滿壓力）。當孩子面對自己如此無力時，當然會想哭。這時的他需要被瞭解、被同理，只是一向堅強的大人們，特別在早上也得趕着出門時，很難理解孩子的軟弱。
大人不妨以輕鬆關心的口吻問：“怎麼囉？”因爲煩躁的情緒只要感到被接納、被理解，自然會緩緩“降溫”。降溫後的腦子，一切都會變得好商量。
當大人溫和的幫孩子“抒壓”後，剩下的就得放手讓孩子面對。萬一真的學校存有壓力源，就得好好拜託老師的專業協助。畢竟人生處處都有壓力，學會幫自己抒壓，恐懼就不會無止境的蔓延。
