1、養成排尿習慣
鼓勵孩子養成每日起牀後排尿的習慣;儘量不要憋尿;上學時候白天至少每2個小時排尿一次，每日7次，以避免尿急和白天尿溼褲子。
2、飲水時間最好早晨下午
每日需要一定的飲水量，飲水時間主要在早晨和下午的早些時候，一般至少每日30ml/kg的水量。在晚餐後，儘量避免或減少飲水量，除非孩子劇烈活動後。
注意：
1、在孩子遺尿時，千萬不能對孩子進行恐嚇和打罵，而應該以安慰，鼓勵爲主，否則會加重孩子的心理負擔。
2、要及時用溫水沖洗外陰，並用乾淨棉布毛巾擦乾。同時更換乾淨的牀單，保持衛生良好的環境。
1、太子參山藥粥：補益脾肺
太子參8克，山藥15克、粳米100克。將太子參、山藥用適量水浸泡半小時，加入粳米，用武火煮沸，改用文火煲40分鐘左右，調味進食。
2、芡實蓮子粥：益氣健脾
芡實、蓮子各15克，粳米100克。將芡實、蓮子浸泡1小時，加入粳米，用武火煮沸，改用文火煲1小時左右熬至粥成。
3、龍蝨瘦肉湯：補腎健脾、攝小便
龍蝨5只，瘦肉100克。將龍蝨用開水拖過，加入瘦肉及適量水，用武火煮沸，改用文火煮1小時左右，調味。喝湯，吃龍蝨。
4、海蔘核桃仁豬脊骨湯：補益脾腎、攝小便
海蔘20克、核桃仁15克、山藥10克、豬脊骨250克。
海蔘用水浸發好，洗淨，去內臟;豬脊骨洗淨，用開水拖過;核桃仁、山藥、豬脊骨一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲60分鐘 ，放入海蔘再煮40分鐘，調味食用。
一旦發現五歲以上的孩子還常常有遺尿，家長應儘早帶孩子到正規醫院的夜遺尿門診接受治療，最好在學齡前開始，對患兒進行全面評估，明確病因，選擇最合適的治療策略。
1、輕度遺尿症患兒
醫生會建議先採取行爲治療和飲食指導爲主的治療方法，觀察2-3個月後，若患兒仍不能控制夜間排尿，則要採取藥物治療。
2、中度遺尿症及以上的患兒
主要採取藥物治療，通常會服藥三個月，如果病情有所好轉，則會停藥觀察一陣子，根據病情的發展再決定是否停藥。針對不同的主要發病原因，都有相對應的治療措施。
1、調整飲食結構
少吃含水量高的水果，多吃一些富含蛋白質的食物。晚飯的時候少喝湯類，睡前儘量不喝水。
2、加強營養
如果孩子因爲營養問題導致尿牀，父母應該培養孩子不挑食的習慣，多爲孩子補充營養。
3、關注孩子心理健康
尿牀會很容易導致孩子自卑，如果這時家長應對不當，會對孩子心理造成很大傷害。面對孩子尿牀，家長應該積極的做好心理引導。
