也許很多媽媽都會有這樣一個疑問：當自己的孩子“上火”的時候，身爲一位母親，應該怎樣給孩子“降火”呢？如果是靠吃藥來“降火”，那麼經常服藥的話，無疑會對孩子的身體造成一定的傷害。
今天，我們將爲各位媽媽介紹一道菜餚，它不僅美味，還可以起清熱的作用。
食譜原料：
大藕4節，綠豆200克，胡蘿蔔125克，白糖適量
製作方法：
1、將綠豆洗淨，浸泡30分鐘，過濾幹;
2、將胡蘿蔔洗乾淨，切碎，搗成泥;用適量白糖與綠豆胡蘿蔔泥調勻，備用;
3、藕洗淨後，以刀切開靠近藕節的一端，切下部分留作蓋，將調勻的綠豆胡蘿蔔泥塞入藕孔內，塞滿爲止，再將切下部分蓋在原處用竹籤插牢，放入鍋內隔水蒸熟即可。
適合人羣：
2週歲以上寶寶
健康提示：本菜可以起清熱養陰降脂的作用。
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