寶寶吃楊桃的營養價值有哪些？寶寶吃了楊桃好處不少，多是因爲楊桃中含有豐富的營養價值，寶媽很有必要知道，可是究竟小孩吃楊桃有什麼營養價值呢？想知道就快看看下面由小編準備的文章吧！
寶寶吃楊桃的營養價值一 含有多種對人體有益的營養成分
1、營養價值分析：
楊桃中含有多種對人體有益的營養成分，如維生素A、糖份、維生素C、各種纖維質、酸素等。楊桃的功效與作用比較多，它對慢性頭痛、口瘡、跌打傷腫痛的治療有非常好的食用功效。
2、特別提醒：
楊桃屬於低脂肪、低熱量水果，因此還非常適合減肥者們食用。楊桃營養價值高，食用方法也多種多樣，大人小孩均可食用。
[寶寶吃楊桃有什麼好處 小孩子吃楊桃的六大功效作用]
寶寶吃楊桃的營養價值二 含有豐富纖維素、酸素
1、營養價值分析：
楊桃面所含的纖維素、酸素能夠解內臟積熱，因此具有清燥、潤腸、通大便的功效，是肺、胃部有熱者的最佳食用水果之一。此外，楊桃還是治療咽痛的作用，因上火引起的咽喉腫痛，建議大家可以多吃一點楊桃。
2、特別提醒：
除了楊桃本身的功效與作用外，楊桃葉、楊桃花、楊桃根也有很好的藥理作用，楊桃葉可利小便；楊桃花可治寒熱；楊桃根能治關節痛。由此可見楊桃周身都是寶。
寶寶吃楊桃的營養價值三 含有多種營養物質
1、營養價值分析：
楊桃中所含的糖類、維生素、有機酸等營養物質，是我們人體生命活動的重要營養物質，經常食用可以爲人體補充多種營養，提高人體抗病毒能力。吃楊桃還有利小便、解酒、生津止渴的作用，這是因爲楊桃中含有大量的糖類、維生素C和有機酸。
2、特別提醒：
楊桃果汁充沛，食用以後能迅速爲人體補充水分，因此有止渴的作用，並且使體內部熱氣或酒毒隨小便及時排出體外。
寶寶吃楊桃的營養價值四 含有多種酸性物質
1、營養價值分析：
楊桃果汁中含有豐富的草酸、檸檬酸、蘋果酸等酸性物質，因此食用以後能夠提高胃液的酸度，從而促進食物的消化達到消食的作用。楊桃的功效與作用還有很多，楊桃果中含有很多揮發性營養成分、胡蘿蔔素類化合物、有機酸、維生素B等。
2、特別提醒：
以上這些營養元素能夠消除咽喉炎症及口腔潰瘍，還可以防治風火牙痛。
寶寶吃楊桃的營養價值五 含有大量的果酸
1、營養價值分析：
楊桃裏面含有大量的果酸，該營養元素能夠有效抑制黑色素的沉澱，因此有祛斑或淡化黑斑的作用，同時還有保溼的功效，食用以後，可以讓你的肌膚變得紅潤有光澤。
2、特別提醒：
楊桃對改善乾性或油性肌膚也有顯著的功效。
寶寶吃楊桃的營養價值 楊桃的營養成分
每100克果肉含水分92.5，蛋白質0.6克，脂肪0.1克，纖維1.1克，碳水化合物5.3克，灰分0.4克，胡蘿蔔素20微克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸1.0毫克，抗壞血酸7毫克，鉀126毫克，鈉0.7毫克，鈣3毫。
陽桃克，鎂6毫克，鐵0.6毫克，鋅0.5毫克，磷27毫克，硒0.84微克。
楊桃果實中含有大量的揮發性成分及胡蘿蔔素類化合物，其揮發性成分中含1-二十三碳烯21.4毫克，亞油酸15.5毫克，十六碳酸12.3毫克，1-二十五碳烯10.3毫克，r-十二碳內酯1.8毫克，十四碳酸1.2毫克等共57種脂類，9種內酯。
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