寶寶吃魚鬆的營養價值是什麼？許多人可能都不知道寶寶不能吃多了魚鬆，是有危害的，卻疏忽了適量食用魚鬆，也是有營養價值的。如果您想知道小孩吃魚鬆有什麼營養價值，就必須看看下面由小編準備的文章。
寶寶吃魚鬆的營養價值
1、營養價值：
魚鬆含有人體所需的多種必需氨基酸和維生素B1、維生素B2、尼克酸以及鈣、磷、鐵等無機鹽，可溶性蛋白多，脂肪熔點低。
2、功效：
魚鬆製品易被人體消化吸收，對兒童和病人的營養攝取很有幫助。魚鬆是營養健康食品。
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寶寶吃魚鬆的營養價值 寶寶多吃魚鬆的危害
1、危害：
體內氟化物超過安全值，導致中毒。
2、具體分析：
有研究表明，魚鬆中氟化物含量比較高。假如爸爸媽媽每天給寶寶吃10至12克魚鬆，寶寶將從魚鬆中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天從水和其他食物中攝入的氟化物，那麼，寶寶體內的氟化物的量很容易超過安全值。氟化物在體內蓄積，容易導致寶寶食物性氟化物中毒。很多兒童發生氟斑牙或氟骨症，都與過多食用含氟化物過多的食物相關。
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寶寶吃魚鬆的營養價值 寶寶怎麼吃魚鬆最好
1、排骨魚肉鬆粥：
材料：豬排骨500g、米半杯、魚鬆80g
做法：豬排骨洗淨過水之後熬煮2小時。米煮成熟飯。將豬排骨高湯的油渣過濾掉，與米飯一同熬煮到幾乎看不到迷離，呈現出粥狀。加入寶寶魚鬆，攪拌均勻即可食用。
2、涼拌魚鬆蘆筍：
材料：新鮮蘆筍1包、美奶茲(或千島醬)適量、海苔條1小把、魚鬆1小把、芝麻1小把、冰塊水1份(給燙好的蘆筍降溫)。
做法：鍋裏燒開水，加鹽巴，加蘆筍燙熟，然後撈出過冰塊水降溫(可以保證口感而且防止菜過渡煮熟變色)。燙好的蘆筍擺上盤，然後上面連續S型的擠上千島醬，然後在上面鋪上一層海苔，最後擺上魚鬆和撒上芝麻.
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寶寶吃魚鬆的營養價值 寶寶吃魚鬆的注意事項
1、魚鬆可以吃，但是不能當作營養補充品長期食用，更不能成爲寶寶攝取魚肉的惟一來源。
2、魚鬆是用魚類肌肉製成的金黃色絨毛狀調味乾製品。其加工設備主要有煮制鍋、炒鬆機，可連續性生產，日產量可高達10噸以上；小型的零星加工，以手工烹炒較爲常見。
3、肉類可以挑比較嫩的肉，煮軟一點再食用，而魚肉本身纖維已經很細，是很適合成人家直接烹調食用的。
4、寶寶吃肉鬆的有助於增強抵抗力，肉鬆裏含有鐵質，可以給寶寶補鐵，每天給寶寶煮點粥，然後將肉鬆放在粥裏伴着給寶寶吃很好。
5、寶寶5個月時是可以加肉鬆的，儘量用原味的，8個月時可以少量添加一些調味品的，鹽如果添加過早，會影響寶寶腎臟功能的，可以選擇一些兒童輔食添加如方廣、伊威都可以的。
6、肉鬆其實對於嬰幼兒來講是比較利於健康的，因爲它們比較容易消化，而且肉鬆中含有鐵元素對於小孩子的一個營養健康問題，可以起到很好的功效，但是一定要注意如果太小的話那麼並不適合食用鬆。
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