寶寶吃釋迦果的營養價值是什麼？寶寶吃釋迦功效作用不少，這都不得不歸功於釋迦果豐富的營養價值，可是究竟番荔枝寶寶吃有什麼營養價值呢？想知道的話，就快看看下面由小編準備的文章吧！
寶寶吃釋迦果的營養價值一 富含鈣
鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高，調節酶的活性，參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放，調節激素的分泌，調節心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水腫，維持酸鹼平衡等。
[寶寶可以吃釋迦果嗎 又名番荔枝的釋迦小孩子可以吃嗎]
寶寶吃釋迦果的營養價值二 富含鐵
適宜於缺鐵性貧血患者。孕婦、兒童及哺乳期的婦女要注意補鐵。
[寶寶吃釋迦果的功效與作用 釋迦果小孩子吃了好處可不少]
寶寶吃釋迦果的營養價值三 富含維生素c
維生素c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。
寶寶吃釋迦果的營養價值四 富含碳水化合物
是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。
寶寶吃釋迦果的營養價值五 營養成分
釋迦果的果實營養極其豐富。據測定，每100g釋迦果肉組織營養成分的含量：水分爲8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，礦物質0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，鈣0.2%，磷0.04%，鐵1.0%，有機酸爲0.42%，含總糖15.3%-18.3%，維生素C爲265mg，蛋白質含量爲1.55g等含有很多人體所需的物質。
寶寶吃釋迦果的營養價值 釋迦果的適用人羣
1、釋迦果普通人都可以食用，雖含有各種糖類，但對血糖的影響微乎其微，糖尿病患者無須忌食。
2、由於釋迦果性甘溫而澀，並且含有鞣質，因此不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質。
3、購買後，一定及時將包裝拆開，將貨散放在室內的地上，保持乾燥和通風，避免陽光直射，可以正常存放兩到三個月。保存溫度5-25度爲最好。如果溫度太高也可以放冰箱冷藏，放冷藏前不要清洗，溫度不要低於0度，在冰箱的存放時間爲15天以上。
