寶寶每天應當吃肉類食物40-50克，豆製品25-50克，雞蛋1個。
在肉類、魚類、豆類和蛋類食物中含有大量的優質蛋白，用這些食物燉湯，或者用肉末、魚鬆、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。
寶寶每天應當吃蔬菜、水果150克-250克。
蔬菜是寶寶主要的營養來源，特別是橙色、綠色的蔬菜。比如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等等。可以加工成細碎軟爛的菜末，炒熟調味拌在飯中餵給寶寶吃。
寶寶每天應保證攝入250-450毫升的牛奶。可分餐食用。
牛奶營養豐富、富含鈣質，利於寶寶吸收。
1、早餐：
蛋花粥（面）1碗。
加餐：牛奶或配方奶250毫升，水果適量。
2、午餐：
肉末碎菜飯。
加餐：胡蘿蔔泥、餅乾或者麪包。
3、晚餐：
菜粥或者米飯1碗，炒菜1份。
睡前牛奶或配方奶250毫升。
寶寶的胃容量有限，宜少食多餐。在寶寶1歲半前，可以在三餐外加餐兩次。1歲半後減爲三餐一點，加餐時間可選擇在下午。寶寶加餐要注意，食物要適量不能過多。時間也不能距正餐太近，以免影響正餐的食慾。不要隨意的給寶寶吃零食，時間長了很容易造成營養失衡。
