1、原因分析：
有時候寶寶缺鐵，患有貧血也是會導致手腳冰涼的。
2、針對方法：
在寒冷的冬天除了要做好保暖工作外，還要從飲食上進行調理，可以經常吃一些含鐵元素豐富的食物，同時還要注意葷素搭配來增加鐵的吸收，只有在日常生活中調理好飲食，才能夠從根本上來改善身體狀況，保護寶寶的健康，讓寶寶快樂健康的成長。
1、原因分析：
寶寶冬天睡覺手冰涼的寶寶通常是體質較虛弱，而且一不小心就會着涼生病，身體虛弱的寶寶抵抗力會很差，容易反覆生病，特別是在冬季，容易寒氣入體，導致寶寶患上呼吸道感染、肺炎等疾病，還會容易受到感染，在冬天的時候還會容易生出凍瘡。
2、針對方法：
要多加註意，要爲寶寶補充營養，增強體質，提高抵抗力。
1、原因分析：
除非疾病因素外，系統性疾病引起的手腳涼的情形也不容忽視，特別是在低血糖或低血壓等疾病，或者是其他身體疾病，健康狀況的時候情況都易產生手腳冰涼。
2、針對方法：
由於疾病因素的手腳冰涼不及時治療往往導致病情加重，所以要做全面檢查，排除身體疾病方面的系列因素。
1、保暖。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因爲衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
2、運動。一早起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3、飲食。多補充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。
4、泡澡。在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。
1、在生活習慣上，可以讓寶寶常喝水，增加活動量，常用熱水泡腳，這些都可以促進四肢血液循環。
2、同時，儘量讓寶寶適當參加冬季鍛鍊，提高寶寶的抗寒能力和適應能力，不要把寶寶包得太暖了。
3、“陽池”這個名字意味着囤聚太陽的熱量，而經常按摩身上的陽池穴，也可以幫助暖身。陽池穴在人手背的手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，溫和身體。
4、按時吃飯。不要偏食、節食，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。
5、可以適當使用取暖器，使小手變得暖和。但要注意，寶寶從外邊玩耍回來，小手凍得通紅時不能立即取暖，更不能馬上用熱水泡手，要等適應了室溫後，再去取暖。
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