小孩夏天手腳冰涼出汗怎麼回事？小孩夏天出汗特別多，但這種時候卻出現手腳冰涼的現象，這種情況大多是吹多了空調導致的。當然也不排除病理性因素。那麼，小孩夏天手腳冰涼出汗在怎麼回事呢？
小孩夏天手腳冰涼出汗怎麼回事：虛汗
小孩夏天出汗特別多，但這種時候卻出現手腳冰涼的現象，是怎麼回事呢？一般情況寶寶出汗常常是感到手腳心發熱的，也就是大家說的“熱汗”，是寶寶身體正在散熱，這是一種正常的現象。
不過要注意：
如果寶寶出汗，表現的是手腳冰涼，那麼這就是一種虛汗，屬於不正常的情況，是因爲寶寶不能爲身體提供供給能量，不能散熱引起的。
小孩夏天手腳冰涼出汗怎麼回事：末梢循環不好
夏季天氣炎熱，家裏一般都會開着空調降溫。夏天小孩在空調房中出現手腳冰涼是一種正常的生理現象。
具體分析：
1、因爲氣溫降低會使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，末梢神經循環不好造成的。
2、正常情況下，在空調房中備一件小外套，感覺冷時及時穿上，多動起來等就能促進迴流，緩解手腳冰涼的問題。
2、但對本身血管迴流能力弱、末梢循環差的人羣，更難通過這種方式讓四肢回暖。
小孩夏天手腳冰涼出汗怎麼回事：脾胃不好引起的氣虛
1、“脾胃爲後天之本，氣血生化之源”，夏天寶寶因爲天氣熱，所以常常胃口不好，加上寶寶本身消化功能較弱，腸胃無法正常消化；
2、影響脾胃的健康，身體營養物質的來源主要依賴胃腸消化吸收的飲食物中攝取，所以說，一旦飲食不合理或腸胃消化功能出現問題；
3、機體所需營養物質匱乏，從而不能爲寶寶全身提供供給能力，就會導致寶寶體虛，從而寶寶出汗就會表現爲手腳冰涼。
小孩夏天手腳冰涼出汗怎麼回事：體虛貧血
夏天小孩缺鐵性貧血，會出現寶寶出汗手腳冰涼，因爲自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。
加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
建議：
手腳冰涼，所以媽媽要多給寶寶補充一些含鐵豐富的食物，如：動物肝臟、黑木耳、雞蛋黃、菠菜等。
小孩夏天手腳冰涼出汗怎麼回事：穿少了
當然，手腳冰涼不全是因爲體質、疾病所造成的。小孩手腳冰涼出現得多的情況一般在夏季，因爲夏季天氣炎熱，小孩容易出汗。
家長爲了給寶寶降溫，讓寶寶生活得舒適，往往會打開空調降溫。如果空調冷氣足且寶寶待的時間長，則很容易出現手腳冰涼的情況。
注意：
所以，家長們在夏季開空調要注意氣溫調節和寶寶的保暖工作。
小孩夏天手腳冰涼出汗如何調理
1、多吃些黑色食物
黑色食物可以促進血液循環，調節胃腸功能，改善怕冷狀況，具有較強的抗氧化作用，消除體內的活性氧，減少細胞受到破壞。不僅可以平衡內分泌及防止衰老，最重要的具有補腎暖身的功效，對於女性來說是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。
2、多補充VE
維生素E不僅可以讓女人更加美麗，維護女性的生殖健康，同時還可以打通人體遠端的末梢神經血管，使體內血液循環更加通暢，在飲食上可每天少吃點堅果類。如果長期手腳冰涼的可服用些維生素E補充劑，對末梢血液循環暢通很有幫助。
3、合理的補充熱量
不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。我們都知道很冷時吃點東西會暖和很多，同樣，如果你體內食物過少，熱量過少，就會導致身體發冷。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、堅果、牛奶、豆奶、或是人蔘茶等適時地補充熱量，並時時喝點熱水。
4、注意穿衣保暖
很多女生常常貪圖美麗穿短裙，長時間身體受涼必然會導致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調養的第一重點。
