黃連上清片對於風熱上攻、肺胃熱盛引起的大便祕結能夠起到一定的治療效果。黃連上清片方源自黃連上清丸,具有清熱通便,散風止痛之功效，方中大黃苦寒沉降,瀉熱通便作用最強,對熱結便祕者有良好的清熱通便作用。
1、郁李仁粥：郁李仁10克，大米50克。先將郁李仁搗爛，水煎汁，加大米煮爲稀粥服食，每日2次，連續3～5天。可潤腸通便、利水消腫，適用於大便乾燥祕結、小便不利、水腫脹滿等。
2、紫蘇麻仁粥：紫蘇子、火麻仁各10克，大米100克。將紫蘇子、火麻仁搗爛如泥，然後加水慢研，濾汁去渣，再同大米煮爲稀粥，
分爲2次服食，連續2～3天。可潤腸通便，適用於老人、產婦以及病後體質虛弱所致的大便不通、燥結難解者。
3、白朮粥：用白朮40克水煎取汁，加大米60克煮爲稀粥，早晚服食。可健運脾胃、導滯通便，對脾胃虛弱、運化無力引起的老人便祕療效甚佳。
4、柏子仁：粥柏子仁15克，大米50克，蜂蜜適量。先將柏子仁去淨皮殼雜質，稍搗爛，再同大米煮粥，待熟時調入蜂蜜，再煮沸即成，每日2劑，連續3～5天。可潤腸通便、養心安神，適用於長期便祕、心悸、健忘、多夢等。
5、芝麻粥：取黑芝麻30克洗淨曬乾，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用。可補肝腎、養陰血、潤五臟，適用於陰 虛腸燥者。
1、忌過食富含蛋白質和鈣質的食物
乳類、乳製品、瘦肉類、魚類、蝦皮、蛋黃、鹹蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、海帶、紫菜等都含有大量的蛋白質和鈣質。若攝入過多，會使大便呈鹼性，乾燥而量少，難以排出。因此在保證營養的情況下儘量少吃。抄
2、忌食物過於精細
若肉、蛋、奶等吃得過多，而粗糧、蔬菜等植物纖維吃的太少，以襲及飲水不足，會導致腸中食物殘渣對腸壁的機械性刺激減少，不足以引起排便反射。
3、忌菸酒及辛辣食物
菸酒、咖啡、濃茶、生薑、韭菜、狗肉、羊肉、雞肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱食物，會使胃腸燥熱內結，津液不布，燥屎結滯，因此不宜過多吃。特別是濃茶、含有鞣酸和咖啡因等物質，能減少胃腸道的分泌和蠕動，有一定的收斂作用，若在便祕期間大量飲用，則可使症狀加重。
4、忌過多吃糖
糖能減弱胃腸道的蠕動，加重便祕。並可加重痔瘡，肛瘻等疾病的症狀。
5、忌過多食用脹氣食物和難以消化的食物
應適當控制食用幹豆類、洋蔥、土豆、白薯等脹氣食物和難消化食物，以免影響胃腸道的消化功能和胃腸道的不舒適感。
