很多夫妻爲了生個健康的小寶寶，都會給自己制定一個備孕期。除了按照備孕計劃進行飲食外，還有一些注意事項要切記喔。
1、如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等，在準備受孕期間，要特別小心。
2、準媽媽在生活中應儘量少接觸染髮劑;
3、一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的;
4、與寵物謹慎相處。實在割捨不了，可以帶寵物去醫院也做個體檢，並檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家裏。
只是需要注意，從此以後你將每月至少帶寵物去醫院檢查一次，以確保百分百的安全。
5、爲了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月經來潮當日加上15天，如果平時月經週期不夠準確，也可以按照預計下次月經來潮之日向前推14天的方法計算。當準備受孕時也好有充分準備。
6、進行有規律運動，男可以提高精子質量，女可促進女性體內激素的合理調配;
7、按醫囑提前服用葉酸;
8、男女雙方進行身體檢查。
