很多女性都會喝蜂蜜，因爲蜂蜜具有美容養顏的功效，那麼你知道冬天喝蜂蜜水有些什麼好處嗎？讓我們一起來了解一下吧！
很多女性都會喝蜂蜜，因爲蜂蜜具有美容養顏的功效，那麼你知道冬天喝蜂蜜水有些什麼好處嗎？讓我們一起來了解一下吧！
說起蜂蜜，大家都會豎起大拇指說“這是好東西”，確實，蜂蜜的營養價值很高，價格也平民，保健效果好，深受廣大老百姓喜愛，基本上每個家庭都有這種天然食品。那麼，蜂蜜的營養價值有哪些？以下爲你介紹。
蜂蜜有哪些營養價值？
蜂蜜的營養價值是一所“大寶庫”，豐富的維生素B可以增強抵抗力，延緩衰老；豐富的鈣、磷元素能促進兒童骨骼發育，防止老年人骨質疏鬆；富含果糖和葡萄糖，能促進血液循環，補充營養使人體恢復疲勞；然而鎂元素有較好的鎮靜作用，鉀元素有益身心健康等。
冬季喝蜂蜜水有哪些好處？
01止咳
燉蜂蜜雪梨能夠止咳。做法很簡單，先將雪梨的心挖走，倒入蜂蜜於雪梨中，隔水燉1小時即可，對治療乾咳有較好的作用。
02通便
蜂蜜水可以潤腸通便。當你大便難困難、大便干時，可以在每天早晨空腹喝蜂蜜水，一杯溫水可加入1~2湯勺的蜂蜜，攪拌服用，堅持兩個星期左右，效果明顯。
03緩解痛經
其實牛奶加蜂蜜可以緩解痛經的。有痛經的女朋友，每晚睡覺前可以喝一杯熱牛奶並加入一勺蜂蜜。牛奶中的鉀和蜂蜜中的鎂對痛經現象有緩解作用。
04抗菌
如果一不小心燙傷（輕微燙傷）或劃到小傷口，而家中沒有相關藥品，可以在皮膚表面輕輕擦一點蜂蜜，能起到抗菌的作用。
05養顏
蜂蜜具有養顏的功效，不僅可以內服，還可以外用——蜂蜜面膜。洗完臉之後將蜂蜜塗在臉上，蜂蜜能起到保溼、滋潤、殺菌的作用，對痘痘有殺菌作用，尤其適合長痘痘的朋友用。
06潤肺養氣
有抽菸習慣的朋友，容易感覺到咽喉不適，如果喝一口蜂蜜含在嘴中，慢慢地吞下去，能起到滋潤喉嚨、潤肺的作用。
