巧克力是許多小朋友比較喜愛吃的一種甜食，不夠市場上有不少巧克力實際上是用的代可可脂，那麼這種代可可脂巧克力小孩子吃了會不會有什麼危害呢?
兒童可以吃代可可脂巧克力嗎
一般不建議小孩子吃代可可脂巧克力，代可可脂是一種反式脂肪，會誘發冠心病、靜脈硬化等多種疾病，因此具有一定的健康風險。從小食用代可可脂可能會導致青少年的記憶力下降，甚至在年老後增加患老年癡呆的風險。
這裏需要補充提醒的是，有些即使含有可可脂的真巧克力，也不宜不加節制地讓孩子食用。一般的巧克力中多添加有糖、奶粉等，熱量比較高，不加節制地食用，會導致孩子攝入熱量過高，增加肥胖的風險。
兒童吃巧克力注意事項
1、父母不需主動提供
吃巧克力雖然不至於有太大的壞處，但是爸媽能不給就還是不要給，畢竟讓小朋友吃營養天然的食物，依然是最好的選擇。
2、如果真的要吃，需評估食用量
前面提到，吃巧克力的主要疑慮是咖啡因的問題，雖然有可能造成孩子比平常活潑且興奮，但是並不會生病或對身體造成危害，幼兒也不至於會吃到大量導致咖啡因成癮，而且並非每個小朋友吃了都有亢奮的問題。所以，除非是本身有過動症等問題的孩子，才需要「戒」巧克力，不然若孩子真的很想吃，偶爾給一點是可以的。
但是除了咖啡因的問題，巧克力中若添加過多的糖分、油脂和色素等，反而要注意對孩子的影響是比較大的。所以還是要避免過量，或是可選擇裏面包堅果的巧克力，讓孩子吃到巧克力的含量少一點，而且堅果的營養成分是較高的。
3、以不影響正餐爲前提
有些胃口較小的孩子，如果在正餐前吃了巧克力，很可能就會覺得不餓了，不想再吃東西，這點爸媽便需要多加註意。尤其有時候是長輩或朋友給孩子巧克力，最好和孩子溝通要等到飯後才能吃，以免影響到正餐的食慾。
4、肥胖的孩子不建議食用
如果是已經有肥胖問題的小朋友，基本上也不建議爸媽給孩子吃巧克力，因爲巧克力除了熱量高，過多的糖分和油脂也是最大的疑慮。
