孕婦可以吃巧克力嗎？孕婦爲了肚子裏的寶寶能夠茁壯成長，許多食物無論有多美味都不能吃，於是有不少食物人們不能確定到底能不能吃，就比如巧克力。如果您想知道孕婦可以吃巧克力嗎，就必須看看小編準備的文章。
孕婦可以吃巧克力嗎
孕婦可以吃巧克力，但必須要少吃。
原因：
1、因爲巧克力內含有咖啡因，每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因；孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產，胎兒體重下降。
2、但巧克力中含有的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。
孕婦可以吃巧克力的好處
1、好處：
（1）芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較輕。
（2）赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平，結果發現，孕婦食用巧克力對胎兒的行爲會產生積極影響。報告另外指出，在孩子出生6個月後，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產生更多好的行爲反應。
2、專家提醒：
芬蘭科學家也承認，他們仍未確定巧克力的消耗量、嬰兒行爲是否還與其他因素有關聯。他們推測他們所觀測到的影響，源於巧克力中與積極行爲有關的化學成分， 而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的。
孕婦吃黑巧克力好還是牛奶巧克力好
對於孕婦來說，牛奶巧克力更加適合孕婦。
原因：
1、黑巧克力和牛奶巧克力兩者的區別是，黑巧克力的脂肪要低於牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)，而且黑巧克力所含的鹽分少(12微克對84微克)、糖分多(64克對55克)。
2、真正會吃巧克力的人都只喜歡黑巧克力，但是對於孕婦來說要注意的是，等量的黑巧克力與牛奶巧克力相比，前者含有的咖啡因比較多，孕婦咖啡因攝取過量容易流產。
孕婦可以吃巧克力的注意事項
1、懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的。
2、巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。
3、另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利於胎兒的生長髮育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。
