芒果是一種營養價值非常高的水果，其中所含的維生素A的含量高達3.8%，下面來了解一下芒果嘌呤含量高不高，痛風患者吃了會不會引起尿酸高。
芒果嘌呤含量高不高
芒果的嘌呤含量爲2mg/100g，屬於低嘌呤食物，因此痛風患者適量吃些芒果也是不會引起尿酸高的。不過需要注意的是芒果中含有大量的果糖，而果糖是除嘌呤、乳酸外，影響痛風最大的因素，因此痛風患者在吃芒果的時候一定要控制好量。
吃芒果注意事項
1、芒果的含糖量極高，每克達到11-20克，患有高血糖、糖尿病的人，不能大量食用，如大量食用，會對身體健康造成傷害。
2、腎炎，是由於各種緣由惹起的腎本質大局部損傷，因此不能排泄多種代謝廢物和降解某些內分泌激素，因而，芒果中富含的蛋白質特別多，而腎病患者的飲食中，身體激烈請求限制蛋白質的攝入。很顯然，有腎病的患者應該禁食芒果。
3、空腹時不能食用芒果，芒果裏面含有果酸，芒果的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸，由於胃酸過多會影響人們的身體健康，所以建議食用芒果的時間在飯後的1-2個小時後比較好，飯前也儘量不要吃水果。
哪些食物嘌呤含量高
1、動物內臟
動物內臟是“嘌呤大王”，嘌呤含量極高，尤其是豬肝，達2752毫克/千克，高尿酸和痛風患者不能食用。
2、魚蝦蟹貝
痛風性關節炎無論急性發作期還是慢性期，都要長期控制嘌呤含量高的食物，如秋刀魚、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、草蝦等。
3、菌菇類
菌類嘌呤含量亦不可小覷，仍需控制攝入量。如：白玉菇、杏鮑菇、金針菇等。
4、堅果、種子類食物
植物的種子、堅果類食物嘌呤含量高，如：開心果、巴旦木、夏威夷果、花生等。
