很多人都說喝牛奶會長高，但是喝什麼牛奶才能長高呢?現在超市裏很多那種乳飲料，喝乳飲料會長高嗎?如果寶寶不喜歡喝牛奶怎麼辦，媽媽們是不是很苦惱呢?以下，親親寶貝小編教你喝什麼牛奶才長高和推薦幾款牛奶營養餐給你的寶寶!
喝什麼牛奶能長高?
牛奶含鈣豐富，可以促進骨骼生長，但是市面上的牛奶飲品很多，究竟喝什麼牛奶才能長高呢?專家建議，想要長高，應該選擇純牛奶，不要選擇乳飲料。而且選擇牛奶時，最好選擇比較大的牌子。但是小編在這裏要提醒大家，長高不是喝牛奶喝出來的，還要加強體育鍛煉，均衡膳食。
寶寶長高食譜之牛奶餐系列
牛奶粥
原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。
做法：
1、 將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。
2、 爲寶寶盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可。
鱈魚牛奶泥
原料： 花椰菜20克，牛奶20克，豬肝粉。
做法：
1、花椰菜清洗乾淨，放入開水中氽燙至軟。
2、將瀝乾水分的花椰菜剁成碎末，灑上鱈魚粉。
3、最後花椰菜末放入準備好的牛奶中，調稀即可。
牛奶燕麥粥
原料：麥片、白糖各90克，牛奶150克。
做法：
1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。
2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用。
脫脂奶果羹
原料：牛奶、果汁、藕粉。
做法：
1、 將牛奶煮開後、晾涼，放在冰箱內8-12小時;然後，去掉上邊的一層脂肪，這樣可減少牛奶中80%的脂肪。
2、 在每100毫升脫脂奶中加入5毫升果汁，與衝開的藕粉相混，即成美味的脫脂奶果羹。
香濃奶米糊
原料：牛奶、米粉。
做法：
1、 取牛奶500毫升，置文火上邊煮邊攪拌，煮至奶量只剩一半。
2、 加入250毫升水和25克糖，將濃縮的牛奶稀釋到原奶量。
3、 取適量製得的牛奶，在其中添加20克米粉，即製成香濃奶米糊。
