橘子皮
橘子皮洗淨蒸糖水飲用，有順氣清肺祛溼、支咳化痰的功能。
梨子皮
梨子皮可以清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。
蘋果皮
蘋果皮具有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多，將它曬乾研末，空腹調服(每日2-3次)對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等病症具有一定的療效。
西瓜皮
西瓜皮具有清熱解署，瀉火除煩，降血壓等作用。對貧血，咽喉乾燥，脣裂，以及對膀胱炎，肝腹水，腎炎患者均有一定功效。
香蕉皮
香蕉皮中含有蕉皮素，可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢症。蕉皮還有止煩渴、潤肺腸、通血脈、增精髓等功效。將香蕉皮搗爛加上薑汁能消炎止痛。
柚子皮
柚子皮可以理氣化痰、止咳、平喘。將柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內服，可治老年咳嗽和氣喘;用柚子皮煎湯服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。
親親寶貝小編寄語：以上就是和大家分享的一些健康養生之道，在以後食用水果的時候，要把水果皮充分利用起來，試一試這些養生小方法。
