身體或多或少都會積聚一些毒素，有些毒素要通過長時間的沉澱才能排走。堅持喝花草茶，有利於身體排毒。不同的花草茶有不同的喝法，可以針對不同的器官幫助排出體內的毒素。
不同花草對不同器官
一、肺：肺是人呼吸的主要器官，長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空氣的污濁和二手菸的危害讓你覺得喉嚨難受，有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。
茶方：紫羅蘭、百里香、甘草根三個加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。
二、腸：腸胃不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便祕習慣，宿便的累積會造成身體積聚毒素，對直腸的傷害最大，進而使人的體內環境受到污染。
茶方：洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭具有增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果。
三、肝：肝臟是人體內很重要的排毒代謝器官，不少藥物都會在肝臟進行代謝，代謝不佳就容易累積毒素，對人體有害。肝臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪，對身體脂肪代謝很重要。
茶方：檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝臟代謝、解毒。
四、腎：腎有統管人體各臟腑陰陽的功能，是人體陰陽的根本。腎陽起着溫暖脾陽、調節大小便的作用。腎對人體的津液代謝有重要的主持和調節作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無法順利代謝水分。
茶方：迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果，並能強化腎臟的運作。
花草茶搭配顯功效花草茶除了能專門針對器官進行排毒外，還適合搭配起來開胃、美顏等。
減壓花草茶方：茉莉、玫瑰、紫羅蘭、金盞花、薰衣草、菩提等加以衝配飲用，能使疲累頓消。
養顏花草茶茶方：任何花草茶調成冷飲，或加入水果粒，或加入冰糖，不但可強化花草茶的口感，還能補充肌膚所需維他命，起到養顏作用。
瘦身花草茶茶方：芙蓉花帶微酸，能促進血液循環，奧勒岡能調節新陳代謝，薔薇果則能補充維他命C,3種花草茶搭配飲用能瘦身也變得輕鬆易行。
安神花草茶茶方：菩提與洋甘菊的搭配，適合入夜時輕啜，讓全身在茶香中輕輕漂浮。
注意花草茶飲用時間不同的花草茶飲用時間，花草茶的效果也會有一定不同。飯前飲用花草茶能加強消化，飯後飲用花草茶則可治療腸胃不通暢與胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，當開水一樣喝花草茶也無妨。不過，像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶，應該避免在夜間飲用，以免影響睡眠。
用植物的根、莖、葉、花或皮等沖泡的花草茶，顏色各異，氣味芬芳，猶如在花草間沉浸。深吸一口花的芳香，小酌一口茶清澈，肺腑之中的通暢淋漓已經不言而喻。
花草茶種類很多，每種花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我們推薦：
檸檬草：可幫助消化、利尿，滋潤肌膚及預防貧血，對於油性膚質者，可加入水中清潔皮膚，促進血液循環。
馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並具鬆弛神經、幫助消化及改善腹氣的功效。可淨化腸胃及瘦身，減去多餘脂肪。
杜松果：有健胃利尿，預防膀胱炎、尿道炎，減輕關節疼痛的功效。
洛神花：可消除疲勞及便祕，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。
菩提：有利尿、治頭痛及焦慮，幫助消化及消除浮腫的功效。可排除體內毒素，有瘦身效果。
玫瑰花：最美麗的美容茶，可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。
