寶寶秋季養生重在飲食，進入秋季，要少吃冷飲，注意保護脾胃。父母要重新調整寶寶的飲食結構，護理好肝臟，健康度過秋季。
夏天吃冷飲，到了一定程度，秋天小孩肯定出現厭食、消瘦、臉色不好看，臉上出現黃斑等。有的父母認爲小孩臉上長白斑是肚子里長蟲子了，隨意吃打蟲子藥，其實是脾胃功能表現不好在外面的體現。從寶寶秋季養生的理論上來說，最好的方法是控制小孩的冷飲，尤其是對小孩本身脾胃就比較虛的小孩。
小孩能吃多少冷飲，沒有硬性的規定。從寶寶秋季養生的角度上來說：
1、體質差別。有的小孩體質特別好，可能天天吃冷飲，吃幾根都沒事，有的小孩體質特別弱，剛吃一根就嗓子發炎、咳嗽、發燒等。
2、人種差別。比如國外的小孩生下來後，直接喝冰箱裏的涼奶，中國人的孩子誰敢直接拿出涼奶讓他喝?這是幾十年或者多少代繁衍下來的，他的體質就適於這種吃法。外國
人大都是高熱量的食物，而中國人是以穀類爲主。有好多在國外上學的中國小孩暑假來看中醫，他們很多都是面黃肌瘦，主要是適應不了國外的飲食。
