早春是人們強身健體和預防疾病的好時節，那麼早春喝什麼養生呢?本站小編建議，早春可以來點葡萄酒，能預防感冒、幫助減肥和防止春困。
早春是人們強身健體和預防疾病的好時節，那麼早春喝什麼養生呢?本站小編建議，早春可以來點葡萄酒，能預防感冒、幫助減肥和防止春困。
1、預防感冒
早春雖然氣溫回升，不過早春也是最容易“倒春寒”的時節。不少朋友遇上“倒春寒”天氣時不及時增加衣服，導致自己被流涕、發燒等感冒症狀襲擊。而葡萄酒因爲含有苯酚類化合物，可以通過在病毒表層形成薄膜來阻止其進入人體細胞，從而有效幫助人們預防感冒病毒的侵襲。葡萄酒的這種預防感冒的效果，以紅酒最爲顯著。
2、幫助減肥
許多白領春節期間大吃大喝、逢餐必肉，春節過後就面臨“每逢佳節胖三斤”的困擾，於是發出“三月不減肥，四月徒傷悲”的呼喊。可漫漫減肥路，堅持到出現成效的人還是少數。其實，每天來點葡萄酒尤其是乾紅就是輕鬆減肥的不錯選擇。幹型葡萄酒含有的熱量少，經飲用後可以短時間內被人體消耗，從而既可以爲人體提供必需能量，又有利於減肥瘦身。
3、促進睡眠
“一年之計在於春”，許多職場人士都希望趁着早春好好規劃未來、大幹一場。不過，不少都市白領容易因工作與生活壓力而難以入睡，很多老年人也存在一定程度的失眠。而科學家經過研究後認爲，葡萄酒或含有褪黑素這種睡眠輔助激素，因而有利於幫助人們儘快入睡，從而減少失眠的困擾。
不同於白酒等烈性酒，葡萄酒酒精含量低，少量飲用後可以促進人們放鬆心情，很容易將人們的睡眠狀態調整到最佳。不過，科學家也認爲，以佐餐的方式來飲用少量葡萄酒，纔是促進睡眠的合理方式。如果睡前飲用大量葡萄酒，則可能導致睡眠質量降低。
4、防止春困
冬去春來，季節變換，氣溫不斷回升，不少人容易出現睏乏疲倦、昏昏欲睡的“春困”現象。爲有效防止春困，人們除了在運動、起居等方面需要進行調節外，在飲食方面亦需適當注意。其中，適量飲用葡萄酒就是防止春困的不錯辦法。一些中醫養生專家認爲，葡萄酒不但可以補充氣血、強健筋骨，還有利於通便利尿，更能夠使神經中樞保持興奮，從而達到振奮精神的效果。不過，養生專家也認爲，通過飲酒的方法來防止春困，適宜飲用少量葡萄酒，如果過量飲用，則非但不可以去除春困，相反還容易加重睏倦的感覺。
