月經第一天能喝紅糖姜水嗎？經期是女性的特殊時期，相比平時身體會較虛弱，而且抵抗力有所下降。很多女性經期會有痛經的現象，大部分原因是因爲體內的血液淤積，喝紅糖水有緩解的作用嗎？能多喝嗎?
月經第一天能喝紅糖姜水嗎
可以。
月經期痛經時，喝紅糖薑茶對調經有很大的幫助。可以起到活血化瘀的作用，月經來臨時可以喝紅糖薑茶的，特別是出現痛經的話可以喝紅糖薑茶，可以緩解你的痛經現象。平時的話女性也可以喝紅糖水暖宮。
但月經量多的女性朋友建議不要喝，會使血液增多。
經期飲食要注意什麼
多喝水,以幫助消化,使大便通暢。因爲月經期易出現大便乾結不通,以致引起盆腔和下半身充血。
吃清淡味平，富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張。
紅糖薑茶的作用
暖宮，治痛經
由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。
去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
晚上不能喝，因爲晚上喝的話容易上火。建議早上起來的時候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝。
紅糖是婦女服用的一種營養品。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
