材料：木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。
做法：
1、將奇異果、木瓜洗淨，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一點。
2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸點。
3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分鐘左右點。
4、最後放入玫瑰花，然後關火即可。
健康小貼士：獼猴桃中含有多種氨基酸，能夠延緩人體衰老，搭配美容養顏的玫瑰花絕對是夏日必備的養生水果茶。
材料：鮮橙1個，紅茶或錫蘭茶1包。
做法：
1、鮮橙切片，取一片沿着杯邊擠壓出果汁後，再另取一片新鮮鮮橙片放入杯內。
2、加入適量的冰糖調味。
3、熱茶泡好後倒入杯內泡3分鐘左右即可飲用。
健康小貼士：如果想口感更好，可加入數滴白蘭地或者朗姆酒。
材料：冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄等水果適量。
做法：
1、先將陳皮切成細絲，將蘋果雪梨切成塊或者是片。
2、將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖。
3、熬好陳皮湯之後再在其中加入準備好的水果一起略煮一會就可以裝進容器中了。
健康小貼士：夏天吃一些陳皮能夠起到祛溼的功效，同時陳皮味略苦，搭配新鮮的水果味道更佳。
材料：蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許
步驟：
1、將雪梨和蘋果洗淨去籽，切成丁。
2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸。
3、將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分鐘左右。
4、稍冷卻後加入蜂蜜即可。
健康小貼士：雪梨有生津潤燥、清熱化痰之作用，其含有的果膠也可幫助通便，是滋養排毒的佳品。紅棗中含有豐富的維生素，可養血補氣，抗過敏，對女性非常好。
材料：菠蘿半個、蘋果半個、梨半個、百香果1個、哈密瓜1/4個、橙子半個、檸檬2片、紅茶包2包、礦泉水、冰糖或蜂蜜適量。
做法：
1、橙子、檸檬切片，菠蘿、哈密瓜、蘋果、梨切成小塊，百香果取出果肉。
2、礦泉水注入鍋內，大火燒開，加入菠蘿、蘋果、梨和哈密瓜。
3、再次煮開，1分鐘左右關火，加入橙子、檸檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。
4、加入紅茶包浸泡10分鐘左右，室溫放涼。
健康小貼士：夏天吃一些酸酸甜甜的菠蘿能夠起到清熱解暑、生津止渴的恭喜功效，同時搭配性涼的蘋果和哈密瓜口感更佳哦!
金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆
做法：
1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕
2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，衝入1/4杯開水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。
健康小貼士：夏天喝一些金桔汁能夠起夠起到生津止渴的功效，而且還能夠增強機體抗寒能力，防治感冒、降低血脂。
材料：百香果3個、紅茶1包、菠蘿汁2匙、蜂蜜一匙、水蜜桃原汁一匙。
做法：
1、鍋中放入到8分滿，加入百香果煮開，除去泡沫。
2、加入蜂蜜 蜜桃汁 菠蘿汁 紅茶攪動即可。
健康小貼士：百香果是天然的鎮定劑，夏天吃一些能夠百香果舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感。
材料：紅茶、葡萄酒、葡萄、糖漿。
做法：
1、將葡萄輕輕捏碎，然後連同碎葡萄果肉和果汁一起放入玻璃杯中。
2、加入葡萄酒(紅白均可)和適量糖漿，糖漿不要加太多，以免掩蓋葡萄酒原有的風味。
3、裝入碎冰塊，注入冰紅茶，輕輕攪拌。最後用葡萄粒裝飾即可。
健康小貼士：還在糾結夏天喝什麼水果茶?那麼不妨來試試這款特別的葡萄紅茶吧，夏季吃一些葡萄不僅可以增強人體抵抗力，還能夠幫助消化。
