臉上長痘痘，身上長痘痘，竟連頭皮也會長痘痘？頭皮長痘痘是怎麼回事呢？頭皮上長痘痘怎麼辦呢？看看下面這篇文章瞭解下吧！
洗髮水不好或者洗頭不淨
現在超市裏賣的大部分洗髮水都含有護髮素成分，就是不用護髮素頭髮都很順的，當然，如果再使用了護髮素，頭皮會沒有感覺，只會讓你的頭髮很明顯的感覺到非常柔順，但是，實際上，你的頭皮正在受損傷。
應對方法：清洗的時候要用手輕揉頭皮，多衝洗頭皮幾次。最好把範圍也擴大一點，比如額頭、脖子、耳朵，如果不清洗乾淨，也容易長痘，然後變幹，成一種小顆料的東西。
接觸不潔之物
當發現頭皮長痘痘之時，其很大部分與日常的接觸物品清潔度不夠有着很大關係。
應對方法：日常應當注意個人衛生，特別是和頭皮頭髮直接接觸的毛巾、帽子、髮卡等物品的衛生情況，應當時常清洗，保證接觸物品的衛生，防止發生感染頭皮的情況。
睡眠時間短、長熬夜
睡眠時間的減少，熬夜習慣的產生，會讓頭皮、臉分泌油脂，這樣就很容易使臉、頭皮泛油，最後導致長痘。
應對方法：日常注意個人飲食調節，多食清淡，多食蔬果，少時垃圾食品、高熱量食物、油膩油炸食物，並且少食用刺激性食物和藥物。日常還應當注意個人的休息時間，保證充實的睡眠，這樣纔有利於身體將多餘的垃圾廢物、激素等排出體外。
油脂分泌過盛
人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，頭皮也會出油，如果沒有采取頭皮的控油措施，不經常洗頭，就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊，導致頭皮上出現跟“青春痘”一樣的小疙瘩。特別是油性皮膚的人，頭皮出油量也會相應地多。
應對方法：一般油性頭髮的人，建議要勤洗頭髮，要徹底清洗乾淨頭髮，保證頭皮的乾淨，這樣才能抑制痘痘的產生。一般運動過後、炎熱的天氣，都要注意頭髮的清洗工作。
毒素沉積體內
飲食習慣不健康，偏愛油膩、辛辣食物，不喜歡吃蔬菜水果，很容易導致毒素沉積，毒素長期積累過多，不僅臉上會出現痘痘，痘痘還會長到頭皮上來。
應對方法：辛辣油膩之物要少吃，多喝水排毒，要保證水果、蔬菜的攝取量，這樣能很好的抑制痘痘的產生。
內分泌失調
經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都可能引起內分泌失調，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。此外，女性雌激素分泌失常也是長痘痘的影響因素。
應對方法：找出導致內分泌失調的原因，對症下藥，讓痘痘慢慢的好起來。女性內分泌失調要引起重視，通過治療和食療進行調理。
不規律生活
突發性的頭皮長痘痘多數是由於近一個月生活不規律導致，包括睡眠，飲食，以及清潔等問題。也有可能是壓力增大導致。
應對方法：養成有規律的生活習慣，讓自己的身體得到很好的放鬆機會，如果是壓力原因，就要學着釋放自己的壓力。
心情因素
不要以爲只有心情差纔會令皮膚變差，其實心情極度興奮同樣會影響到皮膚。太興奮或太憂鬱都會使臉上黑頭白頭的情況加重。
應對方法：不要有太大的情緒起落，大起大落的心情起伏會影響身心健康，會導致頭皮痘痘的產生。
天氣原因
天氣也是一個重要的原因，天氣比較熱的時候皮脂腺分泌能力比較強，加上比較容易出汗，皮膚表面積聚了大量的髒東西，如果不能及時的清除就可能導致毛孔堵塞出現痘痘。
應對方法：天氣較熱的時候，頭皮油脂分泌也會相應增加，這個時候做到及時洗頭就能解決這樣的問題。
