長痘痘本身就是一件讓人很頭疼的事情，更別說臉上最顯眼的額頭上長痘痘了，額頭上長痘痘是什麼原因呢?額頭上長痘痘怎麼辦?
不注意個人衛生
1.不注意牀上用品的清潔
要注意到枕頭套，被單的清潔問題，因爲這些東西很容易滋生細菌，臉部與這些物品上的細菌接觸就很容易長痘痘，所以建議要勤快的更換。
2.不注意臉部清潔
皮膚清潔不到位的話，會導致毛孔堵塞，因此導致長痘痘，所以一定要好好清潔臉部。
不注意防曬
之所以很多人在夏天的時候要採用各種方法防曬，除了避免皮膚損傷外，其實也是可以預防額頭長痘的。當皮膚在沒有遮掩的情況下，經過陽光的暴曬也就會形成一種分泌物，分泌物得不到抽空，就會形成痘痘。
電腦使用過多
電腦的普遍使用，對於我們來說有好有壞。一些長期面對電腦的人，皮膚就很難呼吸到新鮮的空氣，再加上有的人喜歡留各種劉海，額頭的皮膚悶在裏面，新陳代謝功能就會減弱，所以說痘痘第一時間也會長在額頭上。
壓力太大
額頭長痘痘多是因爲壓力大，這個壓力很大部分就跟工作有關。我們的工作壓力一旦增加，心理就會莫名的煩躁，體內分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會首先反應出這種現狀。
生活不規律內分泌失調
很多疾病是從生活不規律開始的。工作壓力大，飲食沒有節制，情緒不穩定，經常熬夜加班都容易引起內分泌失調，激素分泌失調間接導致皮脂分泌旺盛，從而加劇痘痘的產生。痘痘的產生又造成精神壓力，周而復始，惡性循環。
頭髮長時間遮蓋
很多喜歡留齊劉海愛美的女孩子由於長時間遮蓋額頭，導致額頭部位皮膚無法正常“呼吸”皮脂和汗液堆積加上細菌感染就容易引發痘痘。在痘痘出來後大多數人採取外抹的所謂祛痘護膚品塗抹，而且爲了美觀更是把額頭遮擋的嚴嚴實實，這樣就更容易造成痘痘的惡化。
體內水分不夠
相由心生，好的面相背後須有一個健康的器官機能。每個朋友都知道多喝水有益健康，而大部分人卻不知道該如何正確飲水，錯誤的的喝水方式不但使水分在體內利用率很低，並且會加重心臟腎臟負擔。所以小編在這裏提醒朋友們，平時應慢喝水，小口不間斷地慢飲。
額頭上長痘痘怎麼辦
1.皮膚清理工作要到位
很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等髒物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說洗面奶最好不要用這種功效性的，使用那種清潔保溼效果的洗面奶效果會更好些。
2.保持枕巾、枕頭套清潔
枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，所以說要經常進行換洗。
3.最好不要留劉海
女生的話，如果額頭上很容易長痘痘，最好是不要留劉海，因爲劉海長期將額頭遮住不透氣的話，也很容易滋生細菌，導致額頭上長痘痘。
4.保持良好的飲食習慣
日常生活中良好的飲食習慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便祕和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚。
5.保持充足的睡眠
每天都應該養成早睡早起的好習慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習慣，纔不會導致內分泌失調，從而反覆的長痘痘，所以說，良好的作息習慣也是生活中必不可少的。
6.保持愉悅的心情
日常中保持好的心情也是比不可少的，緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持一顆愉悅的心情。
