這其實是是毛周角化症，是一種角質化異常的疾病，生活中我們常稱之爲‘雞皮膚’，研究表明，80%的人都會有這個症狀，只是有的人只有很少的幾顆，不是很明顯，不易發現而已。‘雞皮膚’只要不用手去抓、去撓，對身體是沒有什麼危害的，只是比較影響美觀而已，往往這就是最讓人受不了的。
1.長期使用身體乳
改善‘雞皮膚’“貴在堅持”，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養皮膚，不做“懶女人”，皮膚纔會變得更美麗。
2.多補充維生素A
通過飲食補充維生素A有一定的效果，雞皮疙瘩患者可以多食用胡蘿蔔、魚肝油、動物肝臟或者維生素A口服片劑。
3.浴鹽
去角質比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚乾燥，“雞皮膚”的人還是用具保溼功效的死海浴鹽比較好)洗澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。
4.洗澡次數不宜過多
很多人認爲每天洗澡是好習慣，但對於“雞皮膚”來說並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，但是洗澡也能洗掉皮膚上面的保護油脂，讓皮膚變的更加乾燥。所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
通常“雞皮膚”是不會使皮膚髮癢的，如果你胳膊上起了小疙瘩並且很癢的話就要警惕一下了，有可能是以下病症：
1.溼疹
溼疹是一種過敏性疾病，屬IV型變態反應。溼疹的原因和誘發的因素常因個體因素和疾病的不同階段而異，因此不易確定。臨牀上以瘙癢顯著，對稱性分佈，急性以丘皰疹爲主，有滲出傾向，慢性常以苔蘚樣改變爲主及反覆發作、易成慢性爲其特徵。
2.接觸性皮炎
接觸性皮炎是指接觸外界某些物質，而引起身上皮膚和黏膜的急性、亞急性、慢性炎症反應性皮膚病。以接觸部位表現紅斑、水皰、 丘疹、糜爛及滲液，自覺瘙癢爲特徵。本病有明確的接觸史，祛除病因後可自行痊癒。屬中醫“漆瘡”“馬桶瘡”“奇藥風”等範疇。
3.異位性皮炎
異位性皮炎又稱或特應性皮炎，是具有遺傳史、血IgE高及可伴有哮喘和過敏性鼻炎的慢性複發性、瘙癢性、炎症性皮膚病。病人或其家族中常有蕁麻疹、哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病病史。
4.淤滯性皮炎
淤滯性皮炎又稱靜脈曲張性溼疹。臨牀上以小腿紅斑和褐色色素沉着，丘疹、水皰、糜爛，反覆難愈，後期出現皮膚乾燥脫屑及苔蘚樣變爲特徵。多發於中老年人，皮損好發於小腿。
5.自身敏感性溼疹
自身敏感性溼疹爲一特殊型溼疹，是由於病人對自身內部或皮膚組織所產生的某些物質過敏而引起。臨牀以突然發生散在丘疹、紅疙瘩、丘皰疹及小水皰，呈羣集性，可互相融合爲特徵。發病之前，在皮膚等部常有溼疹等原發皮膚病呈急性加重病史。
1.注意個人及環境衛生，勤換衣被
放子內可用1;5000的菊酯類殺蟲劑噴灑消滅臭蟲、蚤、蝨及其他昆蟲，一旦發現症狀，就應及時用藥。不喝酒及食刺激性食物，少去郊外或公園活動，草蓆應洗清曬乾，減少隱藏在其中的蟎蟲，減少蟲咬的可能。
2.家中常備過敏修復霜
樸安堂過敏修復霜【消炎抗菌】金盞花精華，中醫常用中草藥，強效抗菌消炎，清除令肌膚過敏的元素，肌膚潮紅不再、紅斑不見，遠離灼熱、疼痛、腫脹，消除小疙瘩或小水泡。
3.刺血法
在蟲咬皮膚腫脹明顯處，經常規消毒後，用三棱針點刺出血少許，再用閃火法拔罐5-10分鐘，滌去惡血。
4.治療偏方
①取雄黃、枯礬各50克，共研成細末，用茶葉水調勻外搽患處，每天3次，連用至愈。本方具有解毒止癢，消腫止痛的功效，適用於各類蟲咬引起的皮膚炎症。
②將蚤休100克研成細末，浸泡於50%酒精中，3-5天后取藥液外搽患處，每天4次。本方具有清熱解毒，消腫止痛的功效，適用於刺毛蟲皮炎和蜂螯引發的皮炎。
