如果出現脹氣建議用柑橘皮泡茶喝，這樣能夠很好的去除肚子脹氣的症狀。
用清涼油或薄荷油塗抹肚子，對脹氣很有效的哦，試試吧。
出現脹氣的情況下，用手揉摸肚子，順時針，逆時針的揉，能夠有效的促進腸胃的蠕動，通過放屁等方式把氣體帶出體外，緩解脹氣症狀。
日常生活中當腸胃不好時，醫生都推薦我們吃香蕉，香蕉能夠促進腸胃蠕動，當肚子脹氣時，因此建議吃香蕉來幫助排氣。
推薦吃一些具有排氣作用的食物，如山楂、金桔、芹菜、橙子、茴香等。
