戴隱形眼鏡之前，先把雙手洗乾淨。
在乾淨、平整的桌面上操作和取戴鏡片，以免鏡片掉在地上。
在戴鏡片之前確認鏡片是否有異常，如有污跡和沉澱物則必須清潔沖洗後再戴。
很簡單，把隱形眼鏡輕放在指尖，邊緣呈碗口狀的正圓形就是正面，可以佩帶了;如果邊緣是向外翹起就是反面。
如果反了的話，帶進會有嚴重的異物感。
將鏡片取出放在手心，將新鮮的護理液充分灑在鏡片上，用手輕輕地柔一柔。
只需要用右手的食指指尖清托住眼鏡。然後確定眼鏡的正面朝上纔可以開始佩帶。
用左手的中指輕輕地打開上眼皮，然後用右手的中指輕輕地打開下眼皮，此時眼珠子露很大，就在這時，把鏡片輕輕地貼在眼部中間。
鏡片碰到眼珠上，就往下看的同時把手放開，這樣鏡片才能正確到位。
戴的時候在把眼皮撐開後，眼睛就直直的盯着眼鏡的中間看，然後手指慢慢的接近眼球，放進去後，眨幾下眼睛校正一下位置，千萬不要着急，越着急了，眼睛容易眨，也可以用橡膠鑷子帶，戴和摘手指都不碰眼鏡，會比較衛生。
取之前也是先洗手，然後眼睛看着鏡子，以左手食指右手中指拉開上下眼皮，眼睛不要亂眨;
右手拇指和食指輕輕按住鏡片下緣兩側使鏡片拱起後慢慢取出。
第一天4小時之內
第二天5小時之內
第三天6小時之內
第四天7小時之內
第五天8小時之內
第六天8小時
第七天8小時
第八天8小時以上
專家建議，睡眠時間最好將隱形眼鏡從眼鏡裏面取出，以免不適。
初次配戴隱形眼鏡者若出現輕微的乾澀感、畏光、短暫視近模糊、異物感、視物放大或縮小，只要情節不嚴重，持續時間較短，即爲正常的生理反映，一般在經過一小段適應期後，症狀就會自然消失，具體需要的適應期和鏡片的質量以及個人的適應能力有關，一般爲幾個小時到幾天，若戴鏡一週後症狀仍持續甚至加重，應立即取下鏡片並諮詢驗配師。
