早上洗澡對身體不好
早晨起牀後，還處於空腹狀態，在沒有進食的情況下立刻洗澡，容易患低血糖。另外有人習慣一邊洗頭一邊洗澡，而在早上剛起牀就洗頭的話，血液循環還沒有恢復到正常水平，血液運行比較緩慢，當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。
雖然說早上洗澡對身體不太好，但是根據每個人體質以及生活方式不同，也有適合在早上洗澡的人：
1.夜間出汗多的人
如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不過了。
2.早上需要剃鬚的人
對於男性來說，早上洗澡能軟化鬍鬚，讓剃鬚變得更順暢。
3.油性皮膚的人
油性皮膚的人的油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
1.起牀時慢慢起來
猛起都是迫不得已的，儘量不要猛起，這會使血往上衝，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。比較好的做法是，睜開眼睛後先不起身，躺在牀上活動一下四肢和頭部，5分鐘後再起來。如果你有起不來的問題，可以閉着眼做一些伸拉四肢的動作，會非常有助於清醒。
2.醒來後喝一杯涼開水
經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，而一杯涼開水(不是冰水)則是有益的補充;這對於腸胃也起到了清理作用;還能清清口，幫助你從睡眠狀態中清醒過來。可以在前一晚臨睡前將一杯涼水放在牀頭。
3.早上大便
這個好習慣一經養成，你會終身受益。如果還沒這個習慣於也不要着急，要努力去培養，比如多吃高纖維食品，如白菜、白薯等粗糧，並且在早上起來後不管有沒有都去下側所，久而久之，習慣會成爲自然的。
早上洗澡對身體好嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，其實不管是早上洗澡還是晚上洗澡都是個人習慣，雖然早上洗澡有一些不好的地方，但是也沒有醫生規定一定要在晚上洗澡才行，所以還是根據自己自身的習慣，順其自然就可以了哦!
