泡澡可以幫助提升身體的新陳代謝，幫助皮膚代謝毒素和垃圾，日常我們在泡澡時還可以根據自身的體質加些其它藥材，下面來了解一下泡澡水裏放什麼對身體好。
艾草
古人云“洗了艾草浴，一年身上好”。自古以來，人們就在夏天用艾草煮水洗澡，這樣可以消炎止癢，讓身體保持清涼乾爽。用艾草洗澡，還可以避免秋冬時節寒氣入侵體內。
薄荷
生活中，我們經常用薄荷料理食物、泡茶，但用薄荷泡澡效果也是極好的。薄荷全草可入藥，內用可發汗解熱、能緩解咽喉、牙牀腫痛，外用可治皮膚瘙癢、皮疹、溼疹等。用薄荷煮沸取薄荷水泡澡，可預防溼疹、痱子等皮膚病，神清氣爽。
菊花
能泡茶入藥的菊花如洋甘菊、野菊花等，都可以用來泡澡。菊花有散風清熱、平肝明目的功效，用菊花煎水加入浴缸中，不但可清熱解毒，還能讓肌膚細嫩潔白。
薰衣草
薰衣草有很好的植物鎮定作用，如果你容易夏季出遊，背部易長小痘痘、油脂粒的話，試試用薰衣草泡澡便能得到有效緩解。
牛奶
牛奶泡澡早已不是新鮮技能，但是許多人不知道牛奶泡澡對於修復日曬有奇效。如果你今天出門不慎妄塗防曬霜，回家用牛奶泡個澡，那總算還是可以起到些許亡羊補牢的效果。
海鹽
最好使用海鹽，放進洗澡水裏泡一泡，可以有效對抗白領和學生族常見的“鼠標肩”和久坐不動造成的肌肉痠痛。不過需要注意的是，目前市面上有不少泡澡專用的海鹽出售，有許多還含有精油，建議根據個人自身不同需求選擇適合自己的泡澡專用海鹽。
