味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便祕等。
椰子
味甘,性溫。椰子肉補虛,強壯身體,用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲,對絛蟲、薑片蟲有效。
大棗
味甘,性溫平。有益氣養血,補脾健胃,生津止渴,強神壯力之功。適用於脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食,熟食每次不 宜過多,食入過多則助溼生熱,胃脹中滿,損壞牙齒。
橙子
味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用於食慾不振,食後腹脹,嘔吐,便祕等。
注意事項
這些習慣容易導致孩子手腳冰涼
1、久坐不動:
運動時產生的熱量是靜止時的3-5倍,不愛運動的人血液循壞也會緩慢,容易怕冷。
2、穿緊身衣褲:
緊身衣物會導致孩子身體末端血液循環不暢,出現手腳冰涼等症狀,甚至誘發凍瘡。
3、吃寒涼食物:
除了冰淇淋、冰水之外,還要注意少讓孩子少吃西瓜、綠豆、鴨血等涼性食物。
4、過度素食:
只吃蔬菜,甚至不吃主食僅用蔬果代替,這樣會導致身體熱量不足,更無法耐寒。
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