長不高和發育晚有什麼區別？男孩子進入青春期，喉結會慢慢的開始生長，父母可以通過觀察，看孩子的喉結有沒有發生明顯變化，以此來判斷髮育早晚。
長不高和發育晚有什麼區別
1、喉結有沒有發生變化
男孩子進入青春期，喉結會慢慢的開始生長，父母可以通過觀察，看孩子的喉結有沒有發生明顯變化，以此來判斷髮育早晚。
如果孩子的喉結暫時沒有突出的變化，那就說明孩子只是發育晚一點，不需要太擔心。
2、嗓音是否變得粗狂
男孩子在沒有進入變聲期之前，說話聲音和女孩子沒有太大的差別，開始發育後，隨着喉結的突出，聲音會由尖尖的、細細的童聲，變成粗狂甚至沙啞的男聲。
3、個子比同齡人較爲矮小
與同齡人相比，晚發育的孩子在身高上絲毫不佔優勢，這也是家長們頭疼的原因。但是如果孩子真的只是發育比較晚，那前期矮一點也沒有關係，往往這部分孩子，如果能抓住發育時機，長過平均身高並不難。
年少時的矮不是真的矮，讓孩子保持愉快的心情，加強戶外運動，注重飲食調節，都對長高有一定的積極作用。
4、有沒有長青春痘
除了極少數天生皮膚基礎好，一般孩子在青春期發育時或多、或少都會爆出“刺眼”的青春痘。因爲孩子進入發育期後，身體激素會產生較大的變化，這個變化的過程會打亂身體激素的平衡。
身體激素不平衡，產生的最直接的結果就是臉上出現青春痘。如果男孩子進入青春期仍然臉蛋光滑，幾乎不長青春痘，也能在一定程度上說明，他還沒進入猛長期。
如何幫助孩子長個子
3-6歲孩子：建議每日進行1小時以上的中等強度運動，以微出汗爲標準，同時，需要讓孩子每日保證9小時以上的睡眠時間，合理搭配各項營養食物。
7-13歲孩子：建議每日進行1.5小時以上的中等強度運動，同時要抓住睡眠環境時刻，及時補充各類營養。
生長激素的重要性：一般來講15歲以下的孩子在夜晚入睡後90分鐘纔會進入深度睡眠模式，分泌生長激素，根據分泌激素高分譜標可以看出，21:30上牀睡覺，次日7：30左右起牀，更利於激素分泌和身高發育。
