孕婦嚴重便祕怎麼辦?孕婦便祕怎麼調理?孕婦便祕既痛苦又很尷尬，影響孕婦的精神狀態。下面小編就來爲大家羅列幾款適合孕婦便祕時吃的菜。讓準媽媽不再受孕婦便祕的苦惱。
【原料】菠菜250克，香油15克。
【調料】醬油、醋各10克，鹽、味精少許。
【做法與用法】
①菠菜擇洗乾淨，削去鬚根但要保留紅頭，放人開水鍋中悼2分鐘，撈出瀝水，再切成6-7釐米的長段。
②將菠菜裝在盤內抖散晾涼，加人香油、醬油、醋、鹽、味精調拌人味即可。
豬肝菠菜
【原料】豬肝200克，菠菜200克。
【調料】植物油15克，料酒、醬油各5克、醋5克，生粉、香油各10克，鹽、味精少許。
【做法與用法】
①將豬肝洗淨，切成小薄片，加料酒略醃;將菠菜擇洗乾淨切成8釐米長的段，放人開水中掉一下，撈出瀝乾。
②鍋中放植物油燒熱，放人豬肝迅速翻炒，加人醋、鹽、醬油，翻炒幾下，再放人菠菜翻炒2分鐘，加人味精炒勻，用生粉勾芡，淋上香油即可。
拌五香兔肉
【原料】去骨熟兔肉400克，菠菜150克。
【調料】薑片10克，花椒10克，香油、鹽適量，味精少許。
【做法與用法】
①將熟兔肉片成薄片，用開水燙一下，撈出瀝乾水分;菠菜洗淨，在開水中稍燙，撈出過涼，擠去多餘水分，切段;將花椒放人小碗，加人開水浸泡至水涼。
②將兔肉片放人大碗中，加人鹽、花椒水、味精、薑片、香油，和均勻，滷製1-2小時，撿出兔肉裝盤，放上菠菜段，加鹽、秀油、味精拌勻即可。
杏仁素炒菠菜
【原料】菠菜500克，杏仁25克。
【調料】植物油10克，香油5克，鹽、味精少許。
【做法與用法】
①將菠菜洗淨，切成5釐米左右的段，用沸水悼過、瀝水備用。
②杏仁炒香、研成粗末。鍋置火上，放植物油燒熱，將菠菜下鍋，翻炒幾下，待菠菜軟嫩，略有湯汁時，投人香油、鹽、味精，炒勻，最後撒上杏仁末即可。
