孕婦能吃元宵嗎?餈粑是春節的傳統美食，而春節馬上就要到了，很多孕婦都想知道懷孕期間能不能吃餈粑，本文就爲大家就孕婦能吃餈粑嗎這個問題爲大家做出了詳細的解答，希望能對大家有所幫助!
孕婦能吃餈粑嗎
孕婦能吃餈粑
餈粑大部分都是糯米做的，孕婦是可以食用的但不要過多食用，糯米對胃的消化不是很好，而且吃太多糯米容易便祕。一般食用後會有些肚子漲，不過這都是正常的，沒有影響的。
孕婦能吃餈粑嗎-餈粑怎麼吃
1.香煎餈粑
材料：餈粑、雞蛋、白芝麻、麻辣花生、色拉油、白糖。
做法：
①炒鍋燒熱，放入白芝麻和花生碎;
②小火炒出香味後，放入一茶匙糖;
③趁熱拌勻，盛出待用;
④切好的餈粑均勻裹一層蛋液;
⑤趁熱拌勻，盛出待用;
⑥切好的餈粑均勻裹一層蛋液。
2.桂花餈粑
材料：餈粑、糖桂花、蜂蜜、色拉油。
做法：
①中火燒熱煎鍋內油(油稍多些)，邊煎邊炸，至兩面金黃，外皮脆，內心軟糯即可。
②盛入碗碟中(可切小塊方便沾取)，淋入蜂蜜和糖桂花或白砂糖沾食。
3.雞蛋甜酒煮餈粑
材料：餈粑、雞蛋、冰糖、米酒。
做法：
①甜酒加水煮沸騰幾次，不蓋蓋，讓酒味散盡;
②餈粑切小塊，下鍋煮;
③餈粑煮熟後會漂浮起來;
④雞蛋打散，淋在甜酒上煮開即可。
孕婦能吃餈粑嗎-孕婦飲食注意
1.補充維生素
維生素是維持人體正常生理活動必不可少的物質，飲食均衡才能保證攝入量。這個月還要注意葉酸、鈣、鐵的攝入。
2.補充蛋白質
懷孕第三個月要儘量保證準媽媽的蛋白攝入量，可以多方面攝入，植物蛋白和動物蛋白都可以。
3.補充水和無機鹽
懷孕第三個月應該每天保證水的供應，養成定時喝水的習慣。西洋參、枸杞子、杏仁都含有鈣、鐵、磷、鉀、鋅、硒等無機鹽，用它們沖泡成的飲料，不僅可以補充微量元素，而且具有增強機體的免疫力、美白等作用。
健康小貼士
孕婦能吃餈粑嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，孕婦是可以吃餈粑的，但是要記得不要吃過量了哦!
