作爲胎兒的唯一營養來源，母體的營養狀況與胎兒大腦發育密不可分。研究表明，孕期營養狀況良好的準媽媽，寶寶出生時腦重量可達370克左右。因此，準媽媽一定要把握好時機，注意給腹中的寶寶補充全面、均衡的營養。
首先，發達的胎兒大腦具備三個條件：
1.大腦細胞數目要多;
2.大腦細胞體積要大;
3.大腦細胞間相互連通要多。
以上三點缺一不可。根據人類大腦發育的特點，妊娠中期至出生後六個月是胎嬰兒腦發育的快速期，那麼，促進大腦發育的幾大營養元素有哪些呢?
1. 蛋白質
蛋白質是胎兒腦部發育的基礎物質，需要佔到35%的量以維持和發展大腦功能、增強分析理解及思維能力。需要注意的是，蛋白質的補充要在熱量及碳水化合物供給充分的前提下進行，否則大部分蛋白質非但不能被成功儲存並運送給胎兒，反而會被母體燃燒以供給準媽媽需要的能量。以體重55-60公斤、從事輕體力勞動的準媽媽爲例，一定要在每天保證6兩左右主食的前提下，再攝入蛋白質。
2. B族維生素——葉酸
B族維生素，能維持神經系統的正常機能，促進智力活動，防止多發性神經炎。孕期每日攝入600ugDFE的葉酸有助於預防胎兒神經管畸形的有利措施。但是由於葉酸很不穩定，食物在貯存加工和烹調的過程中的損失率高達50%~90%，建議準媽媽飲用孕婦配方奶粉，每天2杯安滿TM智孕寶TM孕婦奶粉，可以方便幫助補充孕期每日對於葉酸的需求。
3. DHA和GA(神經節苷脂)
DHA是一種天然存在的多不飽和脂肪酸，能優化胎兒大腦錐體細胞膜磷脂的構成成分，與大腦和視網膜的神經細胞的增長和成熟有直接關係。然而，陸生動植物含DHA的量微乎其微，光靠深海魚類脂肪中獲取DHA，食物份量也比較大;另外，長期或大量食用魚類特別是體型較大的海魚，其體內可能攜帶的汞(即水銀)會經胎盤傳遞給胎兒並在體內聚積，可能影響腦部發育並導致胎兒出生後智力低下。因此，建議準媽媽使用正規品牌的含DHA的營養品來幫助胎兒大腦發育，如深海魚肝油、孕婦配方奶粉等等。
GA是一種有助於腦部神經元生長和發育的營養元素，可通過胎盤由母體傳遞給胎兒，對腦細胞連接起有益作用，有助於寶寶的認知及學習能力。然而GA在日常食物中含量極微，建議準媽媽每天飲用2杯安滿TM智孕寶TM孕婦奶粉，可以方便補充孕期對於DHA和GA的需求。
另外，維生素及鈣、磷、鈉、鉀、鐵、鋅等礦物元素都是大腦活動不可缺少的營養元素，全面均衡的營養纔是讓寶寶大腦健康發育的有力保障。點擊瞭解更多孕期營養相關信息：
