葉酸具有預防胎兒神經系統缺陷的作用，還可以促進神經系統和腦細胞的發育。孕早期，胚胎處於快速分化期，及時補充葉酸對胎兒大腦發育很關鍵。孕媽咪們要認真補充葉酸哦。
葉酸廣泛存在於油脂類(堅果)，植物根莖，水果(保證新鮮)，肉類中。補充葉酸上午最佳，早飯後半小時到一個小時更好。人體在上午新陳代謝快，上午補充易消化吸收。
孕媽若有吸菸，喝酒的不良嗜好，菸酒裏面的有害物質會透過寶寶胎盤影響到胎兒的健康。像煙中的尼古丁，酒中的酒精，影響胎兒腦細胞的發育，孕媽孕期千萬要改掉這些不良嗜好。另外，孕媽一些壞的習慣，比如孕期常化濃妝，塗指甲油，熬夜等對胎兒腦細胞的發育均有影響，孕媽們要多注意。
1、藥物：孕期誤服對胎兒不利的藥物，會嚴重影響到胎兒腦細胞的發育，孕期孕媽們切不可私自盲目用藥，有問題找醫生診治。
2、輻射：輻射很容易導致胎兒致畸，對胎兒腦細胞發育影響也很大，孕媽們不要長時間待在重輻射區。
3、一些化學洗滌劑，殺蟲劑，都會影響到胎兒腦細胞的發育，孕媽要遠離。
適量運動有助於促進孕媽的對食物的消化吸收，增強孕媽的免疫力，放鬆心情。運動時促進血液循環，有助於給胎兒帶去更多的氧氣和能量，對促進胎兒大腦的發育幫助多。孕媽身體條件允許的情況下，應保持每天有適量運動。
多吃促進腦細胞發育的食物
胎兒腦細胞處於快速發育期，離不開充足的營養，孕媽多攝取促進胎兒腦細胞發育的食物。魚類，尤其是深海魚，富含DHA促進胎兒神經系統的發育。鵪鶉，鵪鶉中含有豐富的卵磷脂，腦磷脂有健腦功效，是神經系統活動必不可少的。新鮮的水果蔬菜，維生素含量豐富，促進食物的消化吸收，爲胎兒腦細胞發育提供充足的營養。
胎教是對促進胎兒大腦發育很好的刺激，胎教有助於提高胎兒腦細胞的數量和質量。在孕早期，孕媽們多以情緒胎教爲主，孕媽保持良好的情緒。等到了孕中期孕媽適量運動，輕輕撫摸腹部和胎兒溝通，做運動胎教和語言胎教。孕26周左右，隨着胎兒聽力的發育，孕媽們可適量的選擇音樂胎教，對促進胎兒腦細胞的發育非常好。
