每對父母都希望自己的寶寶能夠健康又聰明，但事實上並沒有任何一種藥物能夠讓寶寶突然變聰明，不過有一些營養素確實可以促進寶寶的大腦發育，使寶寶的智力不落後。建議父母能夠多給寶寶吃一些富含這些營養素的食物。促進寶寶大腦發育要補充哪些營養素呢？
每對父母都希望自己的寶寶能夠健康又聰明，但事實上並沒有任何一種藥物能夠讓寶寶突然變聰明，不過有一些營養素確實可以促進寶寶的大腦發育，使寶寶的智力不落後。建議父母能夠多給寶寶吃一些富含這些營養素的食物。
促進寶寶大腦發育要補充哪些營養素呢？
1、DHA
DHA是大腦發育所必須的營養成分，不但能夠使大腦發育的更加快速，也能夠起到預防近視的作用，因此平時要多給寶寶補充DHA補充劑，如果同時給寶寶多吃一些富含DHA的食物，那麼效果則會變得更加明顯，比如深海魚類、海藻類以及淡水魚。但深海魚類以及海藻類食物當中可能會富含一些寄生蟲和致病菌，因此建議家長通過DNA補充劑給孩子補充營養。
2、維生素a
維生素和氨基酸也是大腦發育所必須的營養成分，因此家長可以給寶寶多吃一些富含氨基酸和維生素a的食物，比如雞蛋，雞蛋不但能夠給大腦提供所需的營養，而且還能夠提供人體所必需的營養成分-蛋白質，不但能夠使寶寶變得更加聰明，還能夠使寶寶的身體變得更加強健，建議從添加輔食開始，每天給寶寶吃一個雞蛋。
3、鐵
鐵元素是人體所必需的營養成分，也是大腦發育過程中不可或缺的一種營養素，如果缺鐵則會使寶寶的免疫力降低，同時也可能會導致缺鐵性貧血的出現，促使寶寶的生長和發育遲緩，因此要及時的給寶寶補充鐵元素，畜肉、禽肉以及魚肉當中都含有豐富的鐵元素。
4、脂肪酸
從開始給寶寶添加輔食起，就要適當的添加一些植物油。植物油當中含有大量的脂肪，能夠給寶寶提供熱量，同時植物油當中還含有豐富的脂肪酸，這種物質進入體內之後能夠轉化成DHA，促進寶寶的大腦發育。另外在蔬菜當中適當的添加一些植物油，還能夠使蔬菜中的營養成分更容易被寶寶吸收。
溫馨提示
在給寶寶補充營養素的過程當中，要按照不同的年齡添加不同的食物，比如6個月到一歲之間要以奶爲主，同時每天吃一個雞蛋以及50克的禽魚肉，如果寶寶只喜歡吃蔬菜、水果以及麪食，那麼則可以添加5~10克的植物油。另外在補充營養的同時還要做適量的運動，既能夠增強體質，促進骨骼發育，也能夠使寶寶的大腦發育變得更加順利。
