孕期食譜：淮山腰片湯

豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。淮山腰片湯具有強腎和降血壓的作用，是孕期的一款好食譜。
　　淮山腰片湯-孕期食譜
　　主料：山藥(幹)15克豬腰子200克
　　輔料：冬瓜250克薏米15克黃芪15克香菇(鮮)15克
　　調料：大蔥5克姜5克
　　製作工藝
　　1.冬瓜削皮去核，切成塊狀。
　　2.香菇去蒂洗淨。
　　3.姜蔥洗淨，薑切片，蔥切段。
　　4.豬腰對切兩邊，除去白色部分，再切成片，洗淨後用熱水過。
　　5.雞湯2000毫升倒入鍋中加熱，先放姜蔥，再放薏米、黃芪和冬瓜，以中火煮40分鐘。
　　6.將豬腰、香菇和山藥放入冬瓜鍋內，煮熟後用慢火再煮片刻，調味即可。
　　相關人羣適於4～6個月的孕婦食用。