食材：幹山藥片50克，粳米100克，去芯蓮子50克，白糖。
做法：將粳米，幹山藥片，蓮子用清水清洗乾淨。將粳米、蓮子裝入砂鍋中加入適量清水，大火燒開後，放入幹山藥片慢火熬2-3小時，加入適量白糖，冷後即可食用。
材料：胡椒、豬肚、紅棗、生粉
做法：
1、將豬肚用生粉和食鹽一起擦洗，然後用清水沖洗乾淨;
2、將準備好的胡椒放入豬肚之中，然後用線縫合;
3、將豬肚和紅棗一起放入鍋中，隨後加入適量的清水;
4、大火燒開之後，小火慢燉三個小時;
5、起鍋之前加入適量的食鹽調味，之後就可以直接食用豬肚和紅棗了。
食材：小米100克，生薑3片。
做法：小米洗淨後，加適量水，先大火煮沸，加入生薑片，改用小火再煮，至小米熟透，取上層粥油。
功效：小米補脾暖胃，生薑溫中養胃，適合脾胃虛寒人羣做調理之用。
食材：乾薑30克，糯米20克，蜂蜜20克。
做法：將乾薑、糯米洗淨，研磨成細粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫後調入蜂蜜即成。上下午分服。
功效：適宜脾胃虛寒患者食用，有溫胃補虛、止吐散寒的功效。
材料：糙米150克，紅棗70克，枸杞30克，冰糖。
做法：
1、先將糙米洗淨備用，將紅棗泡水洗淨後去核備用;
2、糙米入鍋，加適量清水，以大火燒開後，加入紅棗，改用小火慢熬1小時;
3、最後加入枸杞熬半小時即可起鍋，調入冰糖即可食用。
功效：紅棗健脾益胃，枸杞滋陰潤燥，二者合用熬粥，可用來調理脾胃虛寒，因爲糖量高，糖尿病患者慎用。
食材：核桃50克，白米100克、黑米各50克，白糖。
做法：
核桃去殼後切成丁狀，將黑米泡洗乾淨後放入砂鍋內，大火熬1小時後加入白米，待白米爛開花時，倒入核桃丁小火熬1小時即可。起鍋後根據個人口味加入白糖，冷卻後一碗美味的核桃黑米粥就可以開吃了。
食材：紅薯半個，小米100克，玉米50克，枸杞20克，白糖。
做法：將紅薯洗乾淨，切成小碎塊，與用清水泡洗乾淨後的玉米混合並加入適量清水，待大火燒開後放入小米慢熬2小時，起鍋前半小時加入枸杞。食用時可根據個人口味加入適量白糖。
