孕婦在懷孕期間有很多飲食禁忌，很多東西不能吃，否則會患上疾病。就像民間傳說孕婦吃羊肉很容易患羊瘋癲等疾病。究竟這樣的說法有沒有道理呢？小編馬上爲你解答。
羊肉的營養價值：
羊肉肉質細嫩、味道鮮美，含有豐富的營養，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益。古醫書中也有記載：羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種滋補強壯藥。
孕婦懷孕期間可以吃羊肉嗎：
專家認爲：羊肉營養豐富，且有各種功效，適合一般人羣食用，孕婦也可以吃羊肉，但是要適量。此外，孕婦吃羊肉的同時要注意適當的多喝水，適當的多吃一些水果、蔬菜等，均衡補充營養。
適合孕婦吃的羊肉湯：仲景羊肉湯
做法：將羊肉去骨、剔去筋膜，入沸水焯一下，切成5釐米長、2釐米寬、1釐米厚的條。在砂鍋中放入適量清水，把切好的羊肉、當歸、生薑放入鍋內;旺火燒沸後撇去浮沫，如蔥、料酒，改用文火煮一小時，羊肉熟透，加胡椒麪、鹽即成。羊羹美在肉嫩湯鮮，隆冬時節配合當歸、生薑的一碗羊肉好湯，能調節女性體質的虛寒，更能調動孕媽咪進餐的興趣。
孕婦吃羊肉需注意：
1)一定要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好別吃。羊肉裏有弓形蟲，涮鍋裏的溫度不足以消滅它們。而弓形蟲會可以導致寶寶畸形。
2)羊肉不能多吃，羊肉是熱性食物，孕婦多吃易產生燥熱
