小兒積食百病生，脾胃虛弱，是小朋友最常見的疾病之一，十孩九積食，絕大部分的孩子都會經歷脾胃虛弱，積食叢生等情況，對小朋友的身體發育會產生很不好的影響。多運動，運動是很好的幫助孩子健脾胃的方式，日常進行一些簡單…
原標題：脾胃虛弱的孩子“長的差”，3個日常表現，或已脾虛積食，要重視
小兒積食百病生，脾胃虛弱，是小朋友最常見的疾病之一，十孩九積食，絕大部分的孩子都會經歷脾胃虛弱，積食叢生等情況，對小朋友的身體發育會產生很不好的影響。
脾胃虛弱的孩子一般有引起哪些不適：
發育不良，噁心，嘔吐，食慾不佳，吃不下飯，抵抗力差，容易生病，大便乾燥等問題
什麼是“”脾胃虛弱”？
在中醫的角度，脾胃虛弱是分爲兩個方面的，一個是脾虛，一個是胃虛，但是一般情況下，我們會把這兩種連在一起講，因爲兩個功能幾乎是連在一起的，脾胃是後天之本，尤其是對於小孩子來說，後天需要成長，是需要脾運化營養物質到身體的各個部分的，如果脾胃虛弱的話，身體的各個機體的營養狀態會變差，就會出現一系列的問題了。
脾胃虛弱的孩子“長的差”，家長要重視
小孩子本來脾胃就比較嬌嫩，脾胃的發育也不夠完善，日常很可能因爲一些不良的飲食習慣或者是生活習慣，導致脾胃出現問題，但是這些問題也並不是一蹴而就不被發覺的，日常家長也可以通過孩子的一些表現來判斷孩子是不是脾胃虛了。
脾胃虛弱的孩子，多看看身體變化，若有這3個反映，說明可能脾胃虛了，存在積食
1、舌苔發白，有口氣；當孩子脾胃不好的時候，舌頭上面就會有一定的表現了，可以看見舌苔上面有白白的一層厚膩，尤其是在舌頭中間的部分，會顯得比較白，舌邊有齒鋸狀，因爲脾胃虛弱容易導致消化不良，所以孩子的一般會有口臭，嘴巴里有酸腐的氣息，比較難聞，這是大人比較好察覺的。
2、排便異常；孩子出現了脾胃虛弱的情況，是十分容易出現腹瀉或者是便祕的情況的，而且大便是十分難聞的，有句老話說“臭如敗卵”，因爲食物不消化，就會像壞掉的雞蛋的味道一樣，在腸胃裏面鬱結，氣味慢慢的發酵，非常的難聞。
3、食慾低下，厭食挑食；本來孩子平時好好的，但是突然的不想吃飯，對食物失去了興趣，而且很討厭吃飯，其實這是孩子脾胃不和的表現，食物消化不了，在身體裏面，孩子會有一種飽腹感，會很不舒服，進而對食物產生厭惡的情緒。
日常多做3件小事，幫助健脾益胃促消化，助力孩子身體發育
1、常吃健脾消食的食物，孩子脾胃虛弱是比較常見的事，日常建議孩子試試健脾消食的食物，能夠幫助孩子提高脾胃的運化力，像猴菇蛋白鋅，這是兒科醫生專門給小孩子設計的健脾食療方子，裏面有猴頭菇，山藥，檸檬和生物蛋白鋅等健脾理氣的食材，可以促進脾胃消化，健脾開胃，提高脾胃的運化力，同時裏面有一味生物蛋鋅，活性高，入口即化，可以幫助孩子補充鋅微量元素，提高孩子的食慾，讓孩子愛吃飯。
2、多運動，運動是很好的幫助孩子健脾胃的方式，日常進行一些簡單的戶外運動，可以促進孩子腸道蠕動，增強脾胃動力，同時也可以增強體質，提高孩子的免疫力。
3、吃飯七八分飽，日常千萬不能因爲孩子喜歡某一種食物，就給他多吃，這種行爲是非常不好的，因爲小朋友自身是沒有自制力的，很容易因爲愛某個東西，多吃，從而導致吃撐傷了脾胃，建議是日常七八分飽即可，也有助於消化。
