絕大多數女性在懷孕的初期都出現過嘔吐的症狀，這時候很多女性都束手無策，那麼怎麼緩解孕吐呢？專業推薦的緩解孕吐的方法主要有四種，分別是在身邊準備一些易消化的零食、多喝一些新鮮的蔬菜汁和果汁、喝些薑湯、按摩內關穴。
很多年輕女性都是第一次當媽媽，對於有些事情經驗不是很足，孕吐時手足無措。怎麼緩解孕吐？緩解孕吐確實是有一些技巧的，建議所有的年輕人都要去學習一下這些妙招，將來自己經歷懷孕孕吐時就可派上用場了。
怎麼緩解孕吐？
1、身邊常備易消化的零食
年輕的孕婦可以在自己的身邊準備一點容易消化的零食，最典型的就是餅乾、吐司麪包、甜點等等，在每天睡覺之前弄點零食吃吃，這樣第二天早上起來的時候就不會出現噁心、嘔吐的症狀了。
2、多喝新鮮蔬菜汁和果汁
家裏面可以買一個榨汁機，經常弄點蔬菜和水果榨榨，孕婦最常喝的就是蘋果汁，蘋果汁酸甜爽口，喝了之後能夠促進消化，自己的食慾也會變得好起來。此外芹菜汁能夠給孕婦補充足夠的葉酸。
3、可喝“止嘔神藥”薑湯
生薑湯被一些營養學家譽爲是止嘔神藥，孕婦可以先將生薑清洗乾淨，然後切碎，放入開水中煮一下，等到顏色變了的時候就可以喝了。苦口良藥，薑湯止吐的效果還是非常好的。
4、適當按摩內關穴位止嘔
還有一些孕婦出現嘔吐症狀之後還可以通過按摩內關穴的方式止吐，我們知道內關穴位於手腕橫紋向上三指寬處，孕婦只需要用自己的大拇指用大一點力氣向下點壓另一側的內關穴，然後旋轉揉動，直到穴位有酸脹感就可以停止了。按摩內關穴的好處在於，按摩這個穴位能寧心安神、理氣止痛，有效緩解孕吐。
怎麼緩解孕吐？希望所有的孕婦在發生孕吐的情況之後一定要冷靜，該吃飯的還是需要吃飯，這樣能夠給肚子裏面的寶寶補充足夠的營養，因爲出現了孕吐症狀，所以需要補充更多的營養物質，比如維生素、鈣元素需要比以前攝入的更多，然後試試上面的方法可以緩解孕吐。
