現實生活中也有一些生理性的嘔吐，其中最爲常見的就是孕吐，很多女性孕吐的時候都吃不東西，那麼孕吐吃不下東西怎麼辦呢？妙招有很多，比如少食多餐、吃冷食、小口喝水等等。
對於平常人來說一旦發現自己出現嘔吐的症狀就得及早去醫院接受檢查治療了，因爲這種嘔吐是一些疾病導致的，不過現實生活中也有一些生理性的嘔吐，其中最爲常見的就是孕吐，很多女性孕吐的時候都吃不東西，那麼孕吐吃不下東西怎麼辦呢？下面就請專家教大家一些緩解孕吐的妙招。
孕吐吃不下東西怎麼辦？緩解孕吐的妙招：
1、少食多餐：建議孕婦在出現嘔吐反應的時候每頓飯都少吃一點，不要吃的太多，多吃幾頓就可以了，或者隨時吃點零食，每時每刻不讓自己的胃部空着。
2、避免攝入高脂肪的食物：平時飲食上孕婦需要避免攝入過多高脂肪的食物，因爲高脂肪的食物吃了之後需要更多的時間進行消化，並且辛辣刺激性、酸味和油炸食物都不要吃，這些食物會對本身就很脆弱的消化系統造成很大的刺激。
3、吃冷食：孕婦發現自己嘔吐非常嚴重後可以試着吃一些冷的食物，因爲比較冷的食物味道吃起來沒有熱的食物那麼強烈，造成的刺激很小。
4、小口喝水：雖然喝水能夠防止大家失水，但是希望大家也不要一口氣猛喝，需要小口喝水，把胃部脹滿後就放不下其他的防吐食物了。
5、吃點含姜的食物：科學家研究發現孕婦出現嘔吐反應後弄點含有生薑的食物吃吃胃部會好受很多，如果不想吃的話，可以將生薑切成片熬成茶喝，放入一點糖喝起來味道也是不錯的。
孕吐吃不下東西怎麼辦？現在大家應該對緩解孕吐的一些妙招都有深入的瞭解了，希望孕婦在發現自己出現嚴重的孕吐反應不想吃飯後能夠採取及時上面的措施，這樣孕吐反應就會有很好的改善了，這時候就想吃東西了。
