懷孕本身就是一件很麻煩的事情，有時候會有很多不好的症狀，比如懷孕嘔吐
懷孕本身就是一件很麻煩的事情，有時候會有很多不好的症狀，比如懷孕嘔吐，這是讓很多媽媽會特別困擾的一件事，因爲懷孕嘔吐往往意味着有很多東西不能吃，吃了想吐，這對媽媽的健康也很不利，既然這樣，我們一起研究止孕吐的方法。
止孕吐的方法
因爲血糖最容易嘔吐，所以少吃多吃，一日三餐，加三份零食維持血糖水平，早上起牀是血糖最低的時間，所以早上妊娠嘔吐也是最嚴重的，這時你可以在冰箱裏放一瓶冰鎮雪碧，馬上起牀喝幾口，讓血糖升高。有些人從來不喝碳酸飲料，但在這段時間裏，雪碧是一種很好的止吐飲料，也可以把香蕉放在牀邊，起牀前吃，然後慢慢起來，避免劇烈動作。
避免喝太多水，吃早餐前喝了一大杯蜂蜜水，一天剩下的時間不要喝太多， 不要邊吃邊喝水，儘量在兩餐之間喝。
試着找點事做，不要躺在牀上。 一方面，躺着會使燒心更加嚴重，另一方面，注意力集中痛苦的地方，整天抱怨。找點事做轉移注意力，感覺不舒服的心理暗示沒有那麼強烈，自然舒服一點。
懷孕嘔吐嚴重時服用維生素，特別是維生素B6，用於治療懷孕嘔吐物等早孕反應，但注意量的問題，建議服用孕婦專用維生素，檸檬味的顆粒，效果比維生素片好，有反應的時候馬上衝泡一杯喝，反應會減少很多。
忌食過於油膩或辛辣的食物，多吃富含蛋白質的零食（如低脂肉類，海鮮，堅果，雞蛋和豆類）。
儘量遠離濃烈的味道，如果情況允許，最好讓家人爲你準備一日三餐。
可以準備一塊手帕，撒上幾滴檸檬或薄荷油，必要時會起到一定的緩解作用。
