花菜營養豐富，含多種寶寶成長所必需的成分，家長們可適量做給寶寶吃。花菜怎麼做給寶寶吃呢？以下是三歲以上寶寶吃花菜的做法，來看看吧！
花菜怎麼做給寶寶吃：小炒菜花
材料：菜花250g、油適量、鹽適量、豆豉適量、青辣椒適量、紅辣椒適量。
做法：
1、菜花掰成小朵，洗淨。
2、青辣椒切成絲。
3、紅辣椒切成絲。
4、焯水。
5、鍋裏放油燒熱，放入蒜片與豆豉炒出香味。
6、把青紅辣椒絲下鍋翻炒至斷生。
7、把焯過水的花菜下鍋翻炒。
8、因爲豆豉有鹹味，所以適量放入鹽，快速炒勻後起出裝盤。
花菜怎麼做給寶寶吃：有機花菜燴丸子
材料：豬肉末200g、花菜400g、油適量、鹽適量、蔥適量、料酒適量、醬油適量、幹辣椒少許、姜適量。
做法：
1、將花菜擇成小朵，清洗乾淨。
2、放入熱水中進行焯制。
3、豬肉餡用料酒、鹽、油、醬油、蔥姜等調製好。
4、做成小丸子放入鍋中煎制八、九分熟即可出鍋。
5、鍋中留少許底油，放入蔥姜爆香後，倒入花菜。
6、翻炒片刻。
7、將肉丸放入翻炒均勻。
8、加入少許雞精。
9、放入少許精鹽。
10、翻炒至成熟。
11、最後加入幾個幹辣椒翻炒片刻出鍋。
花菜怎麼做給寶寶吃：香菇肉醬炒花菜
材料：花菜500g、香菇肉醬50g、油適量、香蔥適量、紅椒適量。
做法：
1、花菜掰開後浸泡在清水泡30分鐘後瀝掉水分。
2、鍋中燒一鍋開水下花菜焯至8成熟。
3、香蔥和紅椒切碎。
4、熱鍋下油。
5、下花菜炒一會。
6、下3勺香菇肉醬。
7、炒勻。
8、出鍋前放紅椒和香蔥點綴。
花菜怎麼做給寶寶吃：小羊肖恩炒菜花
材料：菜花150g、香菇2朵、鵪鶉蛋2個、油適量、鹽適量、牛肉粉適量、生菜適量。
做法：
1、準備好食材。
2、菜花摘成小朵泡入淡鹽水中片刻後用清水沖洗乾淨。
3、撈出菜花後將生菜也用同樣方法洗淨。
4、鵪鶉蛋加水煮熟備用。
5、炒鍋油熱後放入香菇加少許食鹽兩面煎熟出鍋。
6、繼續放入菜花翻炒。
7、加入少許清水繼續炒。
8、八成熟時加入少許食鹽。
9、最後加入牛肉粉出鍋。
10、盤底鋪上生菜葉。
11、菜花在盤中擺一個圓球狀。
12、取一朵香菇剪出兩個長耳朵。
13、另一朵香菇放在菜花上做臉。
14、鵪鶉蛋去殼，在頂端切掉兩個圓形眼睛。
15、香菇的邊角料再剪出兩個黑眼珠。
16、最後再在羊的頭頂放上一坨菜花即可。
花菜怎麼做給寶寶吃：牛肉燒花菜
材料：牛肉400g、花菜1棵、油適量、鹽適量、幹辣椒適量、山楂粉適量、八角適量、桂皮適量、花椒適量、香葉適量、薑片適量、老抽適量、料酒適量。
做法：
1、將泡過水的牛肉切成大小合適的塊，加入薑片和適量的山楂粉攪拌均勻。
2、醃製牛肉的同時準備好八角、桂皮、花椒、幹辣椒和香葉等大料。
3、燒熱鍋， 放入適量的油，下入牛肉翻炒。
4、將牛肉中的水分炒幹， 再加入準備好的大料繼續翻炒。
5、翻炒幾下後， 加入醬油和生抽繼續炒制。
6、再加入適量的開水， 大火燒開，撇去浮沫，轉小火加蓋燉煮四十分鐘。
7、揭開蓋，大火花菜大火煮上五分鐘。
8、花菜煮到八、九成熟時加入鹽等調味， 收汁即可。
9、裝入碗中。
花菜怎麼做給寶寶吃：乾煸有機菜花
材料：有機菜花300g、五花肉200g、油適量、鹽適量、糖適量、料酒適量、辣椒適量、醬油適量、蔥適量、姜適量、八角適量、雞精適量。
做法：
1、準備好所用食材。
2、五花肉切成薄片。
3、菜花洗淨掰成小朵。
4、鍋中注入水，燒開，將菜花焯水。
5、焯水的菜花直接撈入冷水中沖涼。
6、另起鍋，注入油，爆香八角 辣椒 和蔥姜碎。
7、倒入五花肉，小火煸炒至肉片透明。
8、烹入料酒，加入醬油 糖繼續煸炒。
9、倒入焯水的菜花。煸炒均勻。
10、加入鹽 雞精調味即可。
