魚肝油，裏面富含豐富的維生素素A、D,可以保護寶寶視力、預防佝僂病等。那麼什麼時候寶寶需要補充魚肝油？一起來看看吧。
一、魚肝油/維生素AD三大作用成份
1.促進鈣吸收，保障骨骼牙齒髮育，防止佝僂病；
2.提高視力發育，改善暗光感改變適應力，防止夜盲症，乾眼症；
3.促進智力發育，提供神經系統營養支持，避免小兒手足抽搐。
二、寶寶出生15天后補充魚肝油/AD的重要性
1. 如果缺乏維生素D，鈣離子便無法通過完好無損、固若金湯的細胞膜，鈣的吸收率也因此而大受影響，所以服用鈣劑時必須吃魚肝油。
2.寶寶出生15天后，從母體帶來的儲備維D消耗減少。
3.寶寶自身無法合成，必須依賴體外攝入才能滿足需要；
4.母乳或奶粉中維D含量較低，無法滿足；
5.未滿月寶寶不出屋，無法有效日曬；
6.大寶寶日曬，但無法考究多少平方皮膚日曬多久爲宜；
7.魚肝油、AD不僅促進鈣吸收，防止佝僂病，更能促進視力發育，防止夜盲症等，含不飽和脂肪酸爲大腦發育提供必要營養。
三、維生素AD參考攝入量
中國居民膳食營養素參考攝入量建議寶寶VA、VD每日攝入量
1國際單位維生素D＝0.025微克維生素D。注意：1國際單位維生素A＝0.3微克維生素Ａ；
根據《中國居民膳食指南》建議，正常母乳餵養嬰兒應每日喂以維生素D400IU~800IU(注：IU爲維生素計量單位)，早產兒則要加至每日600IU到800IU。
四、如何選擇魚肝油製劑
建議媽媽們在購買時一定不要選擇標有“OTC”藥品標記的產品，因爲是藥三分毒，長期吃對寶寶肯定是有傷害的。記住一定要選擇含有“藍帽子“標誌的營養品。
另外，在選擇維生素AD時，首先要看含量，維生素AD的比例爲3：1最佳，維生素A的含量在1500-2000國際單位，維生素D的含量在400-800國際單位，是最適合寶寶的預防劑量。
魚肝油可以補充人體所需的維生素A和維生素D，以促進鈣的吸收。
五、服用魚肝油時間
服用魚肝油任何時間都可以，但是早上吃魚肝油比晚上吃吸收會好，早上能幫助鈣的吸收。
