補充鈣和魚肝油對寶寶有什麼幫助？你家寶寶需要補充鈣和魚肝油嗎？很多寶媽好奇，寶寶真的需要每天補充鈣和魚肝油嗎？
補充鈣和魚肝油對寶寶有什麼幫助？你家寶寶需要補充鈣和魚肝油嗎？很多寶媽好奇，寶寶真的需要每天補充鈣和魚肝油嗎？
先說鈣。鈣對於寶寶來說，絕不是越多越好，也不是“補點反正沒壞處”，不當補鈣非但對寶寶的健康無益，還會干擾其他營養素的吸收，因此，補鈣絕對不能隨便進行，更不能主觀臆斷。
一般來說，只要寶寶每日能夠攝入足夠的奶量和充足的維生素D，在飯菜的搭配上注意營養豐富、均衡膳食的話， 4歲前的幼兒可以從每日正常的飲食中獲得足夠的鈣元素，如果沒有特定的表徵支持，一般沒有必須補鈣的需求。
那麼魚肝油呢？
魚肝油來源於魚的肝臟，其主要有效成分是維生素A、D。
維生素A是維持視覺功能、生長髮育和組織分化的主要營養，在預防缺鐵性貧血方面也具有重要作用；
維生素D則可促進小腸黏膜對鈣質的吸收，有助於預防佝僂症。
一般來說，1歲以內的寶寶來說，每天一共攝入400IU就可以了； 1歲以上的寶寶，每天攝入600IU即可。注意：這是攝入量。如果寶寶吃的食物裏含有維生素D，額外補充量就要相應減少。
