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寶寶出生後要補充魚肝油嗎

來源:寶貝周    閱讀: 1.69W 次
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寶寶出生後要補充魚肝油嗎?小寶寶有必要補充魚肝油嗎?有許多媽媽出於保健或預防疾病的目的給出生的寶寶使用魚肝油,那麼寶寶到底需不需要補充魚肝油呢?關於這一點,爸爸媽媽們首先需要知道使用魚肝油的利弊,並根據需要理性科學的做出選擇。

魚肝油的利弊

利:魚肝油中含維生素 A 和維生素 D

維生素 A 對寶寶的視力、生殖系統、免疫系統的發育十分重要;

維生素 D 協助鈣的吸收,參與機體骨骼代謝,所以魚肝油對於防治乾眼病、夜盲症,幫助鈣的吸收有一定的幫助。

此外,近些年研究還發現,魚肝油還可以增強寶寶對乙肝疫苗的免疫應答(讓疫苗更好得保護寶寶),輔助治療小兒鵝口瘡、尿布皮炎。

弊:濫用魚肝油會引起中毒

不按照說明使用,拿魚肝油作爲營養保健品大量喂嬰幼兒,導致寶寶中毒的案例屢見不鮮。

維生素 A 和維生素 D 是脂溶性維生素,在體內易蓄積,損害寶寶發育不成熟的肝臟、腎臟等器官,引起中毒。

在中毒早期,寶寶食慾減退,煩躁易哭鬧,貧血,繼續過量補充後會引起皮膚、心臟、腦部、肝臟等多器官的病變。

有研究報道,大量或長期服用魚肝油時,76.19% 的寶寶出現多器官的損傷。

寶寶出生後要補充魚肝油嗎

寶寶到底需不需要補充魚肝油?

國內外的嬰幼兒餵養指南中,都沒有提到出生寶寶需要常規補充魚肝油。所以,一般情況下,寶寶是不需要額外補充魚肝油的。

如前所述,魚肝油主要提供維生素 A 和維生素 D。

母乳餵養的寶寶,可通過母乳攝取維生素 A,中國營養學會建議,哺乳期婦女每週吃 1~2 次豬肝(總量 85 g )或雞肝(總量 40 g)以保證乳汁中維生素A的供應。

在寶寶添加輔食時,可以在食物中加入蛋黃碎、少量動物肝臟糜,含胡蘿蔔素的果蔬(如胡蘿蔔,蘋果,柑橘等),以補充維生素 A;

非母乳餵養的寶寶,應選擇正規的嬰兒配方奶粉餵養,其中包含了嬰兒需要的維生素 A。

維生素 D 主要通過陽光照射皮膚在體內合成,很少能通過乳汁。

專家組推薦,0~12個月齡的嬰兒,無論何種餵養方式,出生後 2 周左右採用維生素 D 油劑或乳化水劑,每天補充 400 IU(10μg)的維生素 D,以預防佝僂病的發生。

2~3 歲的幼兒應攝入維生素 D 400~600 IU(10~15μg)/d,包括食物以及維生素 D 補充劑來源。

此外,陽光照射可使皮膚有效合成維生素 D所以無論哪種餵養方式,寶媽都應常帶寶寶去戶外曬太陽。

但要注意,由於陽光直射可使皮膚受損,因此 6 個月內的寶寶應避免陽光直射,戶外活動時可穿防曬衣,戴防曬鏡。

那麼什麼時候可以補充魚肝油呢?

一般情況下不需要額外補充魚肝油。

但如果寶寶輔食中未及時添加蛋黃、動物肝臟及富含胡蘿蔔素的果蔬(如胡蘿蔔,蘋果,柑橘等)。

身體存在一系列維生素 A 缺乏症狀(暗視力下降、皮膚乾燥脫屑、易感染等),並經檢查後由專業醫師診斷爲維生素 A 缺乏。

這時可以按說明書在寶寶輔食中滴入天然魚肝油,也可選擇維生素 AD 滴劑。

此外,研究發現魚肝油對過敏性鼻炎、乙肝疫苗接種後免疫應答較差(接種疫苗後經檢測血清抗體水平較低)、鵝口瘡或尿布皮炎的寶寶均有一定的好處。

所以如果寶寶出現以上問題,也可以少量使用魚肝油。

若使用魚肝油或維生素 AD 滴劑時需注意:

天然魚肝油除了含維生素 A、D 外,還含有 DHA 等多不飽和脂肪酸,對寶寶大腦發育有益,最好選擇天然魚肝油。

但由於天然魚肝油常有魚腥味,寶寶容易拒食,價格較高。

所以媽媽無法選擇天然魚肝油時,可以選擇魚腥味少、價格低的維生素 AD 滴劑。

注意不要選擇維生素 A 比例過高的魚肝油,維生素 A 與維生素 D 配比最好爲 2-3:1。

無論哪種魚肝油,都應選擇正規品牌,正規廠家生產,各種標誌、說明書齊全的產品。

由於過量補充有中毒的風險,建議媽媽們在醫師或營養健康專業人士的幫助下給寶寶補充魚肝油,同時密切觀察寶寶有無不良反應。

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