答案是:不良坐姿嚴重影響寶寶腿型發育!!!
寶寶多半在4-8個月的時候
就開始從晃晃悠悠地被拉着坐
漸漸的,學會依靠輔助支撐靠着坐
再到不依靠任何輔助能獨立坐穩了
所謂站有站相,坐有坐相
坐不好,可能會影響寶寶的骨骼和腿型發育
如果不及時糾正,會影響寶寶的一生喲!
這幾個坐姿,可能影響寶寶一生
錯誤坐姿一:"W"坐姿
所謂的“W坐姿”,就是像英文字母“W”的坐姿。這個坐姿看起來萌萌噠, 而且寶寶用這種坐姿,身體可以和地面接觸面積達到最大,肌肉張力低,做得最穩當,也最省力,寶寶會感覺很放鬆。一些學爬或學走路的寶寶,爬着爬着或走着走着摔倒了,就順勢坐成了W型
爲什麼不能這樣“坐”?
1、容易讓孩子髖關節脫位。寶寶大腿會向內轉,膝關節隨之內轉,寶寶腳尖不自覺會內扣,坐的倒是很“穩當”,可是久而久之,形成內八字、扁平足及駝背等一系列問題真是有可能的!
2、導致寶寶肌肉緊張和攣縮。W坐姿會加重肌肉緊張,這種坐姿使腿部的部分肌肉和肌腱都壓縮在一個非常短的範圍內。如果孩子容易肌肉緊張和攣縮,最好讓孩子換一種坐姿
3、產生神經系統問題,或是發育遲緩。如果孩子有肌張力增高的問題,那麼W坐姿會使孩子的運動模式異常,改變坐姿能讓孩子往理想的運動模式發展
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(錯誤坐姿示範)
錯誤坐姿二:跪坐
“跪坐”,就是腿向下折坐姿,剛學會獨坐和爬行的寶寶最容易跪着坐,寶寶專心玩玩具的時候,也很愛跪着玩
?爲什麼不能這樣“坐”?
1、影響脊椎發育,導致駝背。剛學爬、學坐時的寶寶,身體正處於發育階段,跪坐過久,慢慢的身體就會前傾,有前趴趨勢,對寶寶的脊椎發育非常不好,容易形成駝背
2、影響腿型,形成O型腿。跪坐還可能導致持續性的大腿彎曲,久而久之形成O型腿,同時對膝關節造成損害,加劇膝蓋外翻
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(錯誤坐姿示範)
錯誤坐姿三、弓腰或駝背坐
除了W坐和跪坐這兩種不良坐法,還有弓着腰或駝着背坐,腿朝上躺臥在沙發上等等
?爲什麼不能這樣“坐”?
1、不良坐姿容易導致骨盆外擴,影響寶寶骨骼發育;
2、有可能造成脊柱彎曲,影響身體發育;
3、長期的不良坐姿還會造成寶寶視力下降;
4、影響寶寶身體平衡能力和協調能力的發展
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(錯誤坐姿示範)
寶寶的正確坐姿有哪些?
1、盤腿坐
兩腿向內彎曲,形成一個環狀,像打坐一樣特別可愛喲!這是一開始寶寶練習坐的時候最推薦的姿勢!
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(正確坐姿示範)
2、半盤腿坐
這種坐法是盤腿坐的延伸,一條腿伸直,一條腿向內彎曲
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(正確坐姿示範)
3、 長坐/V型坐
兩腳自然伸直或成V型打開。據說,這種坐姿最適合寶寶的身體發育哦!
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(正確坐姿示範)
4、側坐
和V型坐差不多,不同的地方是採用這種坐姿時,兩腳是彎向某一邊的
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(正確坐姿示範)
PS:
1、坐的時候,腿和屁股形成了一個底座,通常底座越寬,寶寶就坐得越穩。所以盤腿坐最容易,長坐最難
2、不同的坐姿其實鍛鍊的肌肉羣的側重是不一樣的,所以家長要鼓勵寶寶經常輪換着坐,學會或習慣運用不同坐姿,均衡身體肌肉羣發育
如何糾正寶寶的錯誤坐姿?
1、在寶寶後背墊一個靠墊。給予寶寶支撐,幫助放鬆背部肌肉,坐得更舒服
2、從背後抱着寶寶坐,陪寶寶一起玩。你坐在寶寶後面,讓他的頭部和背部可以靠在你的胸膛上,一起玩遊戲、讀繪本,享受親子時光!
3、如果寶寶一直都用錯誤坐姿,糾正了很多次也沒用的話,可以諮詢醫生,檢查下肢骨骼和肌肉發育狀況,通過物理治療進行糾正