半歲到兩歲是寶寶嘗試大運動的關鍵時期，每天充足的運動量可以幫助寶寶健康的成長髮育，對以後更復雜的運動打好基礎。
而錯過了運動啓蒙的最佳時期就可能會影響寶寶的正常發育，因此，爸爸媽媽們更應該瞭解常見的大運動訓練知識，成爲寶寶最靠譜的私人健身教練。
正好最近辣麻麻發現了一組海報，不僅可愛有趣還揭露了寶寶大運動關鍵時期的成長意義，今天就把它分享給你們。
01
翻身
嬰兒翻身是寶寶成長中的比較有意義的一個里程，嬰兒翻身說明寶寶已經有了意識變換自己的體位，說明他的運動技能有了進一步的發展。
因此，在這段時間裏要經常幫助寶寶練習翻身的動作，寶寶翻身時要有人在一旁看護，以防寶寶從牀上掉下來，摔傷了，這時候要細心地照看以免發生意外。
想要幫助寶寶練習翻身媽媽們可以把寶寶的身體自然的扭過去讓寶寶仰臥，輕輕握住他的兩條腿，右腿放在左腿上，輔助一點力量使寶寶的身體自然的扭過去，變成俯臥。多次練習，寶貝就能做到動作一氣呵成，完成華麗轉身。
學會翻身之後，寶寶的身手會變得十分敏捷，又快又利索，都不願意躺着，放下去就呼啦翻過來趴着。
換個紙尿褲也不老實，耐不住性子的寶寶一翻過來就動來動去，一會滾來蹭去一會頭動尾巴搖，常常要費很大勁花很多時間才能讓他安分下來，如果給寶寶穿拉拉褲，就要容易的多。幫寶適拉拉褲快速穿脫，轉身再華麗都能做到一秒更換。
02
爬行
爬行可以幫助寶寶發展身體的左右協調、上下協調、交叉協調的能力，這對6個月-13個月的寶寶將來的語言發展非常重要。而且在爬行時，還能使寶寶全身的肌肉得到充分的鍛鍊，讓寶寶在日後運動時耐力更好，爆發力更強。
爬行時寶寶的眼睛會嘗試去尋找自己感興趣的小玩具、追蹤滾動的小球或移動的媽媽。這個過程，幫助寶寶們鍛鍊眼部肌肉控制、調焦能力、視覺追蹤等。由於視覺發育的不可逆性，爬行階段的視覺發育也很難再後續提高。
根據嬰幼兒發展專家王榮輝2012年對近3000個寶寶的觀察記錄，測算出從6個月到13個月的這7個月中，健康寶寶可以爬行至少500個小時，一些特別愛運動的寶寶可以爬800個小時。
只要保持寶寶每日的作息健康規律，每天爬行2-3個小時，幾乎所有的寶寶都可以輕鬆達成500小時的目標。
需要注意的是，寶寶手膝爬行的時髖關節的活動範圍比較大，如果紙尿褲或小內褲的鬆緊又細又緊，把髖部的皮膚磨紅，寶寶就會越爬越難受，嚴重干擾了他的爬行樂趣。如果寶寶在爬行時經常被打斷，對專注力的發展是非常不利的。
03
站立
寶寶在經歷了俯趴、爬行等運動發育的過程，慢慢過渡到要開始學習站立了。一般在寶寶9-10個月時就能獨自站立了。站立不僅僅是運動功能的發育，同時也能促進嬰兒的智力發展。
在寶寶學站時，我們可以用手牽着他。藉着媽媽大手的牽拉力量，只要孩子能站起來，學站這一階段就完成了。下一步是讓孩子自己拉住一個東西站起來。
這時你可以手執一個塑料圓環，讓孩子抓住圓環的一邊而大人抓住圓環的另一邊，在大人不用力牽拉時讓孩子自己抓住圓環並站起來。這樣的站立完全要靠孩子自己來完成，他必須動員上肢、下肢、腰、背、胸、腹部肌肉的全部力量才行。
因爲下肢的支撐能力不足，寶寶每次站立想要像“熊”一樣強壯紮實的起立，紙尿褲的鬆緊程度一定要剛好合適。而幫寶適拉拉褲，彈性腰圍以及親膚s曲線設計，超柔合身，讓寶寶盡情熊~
04
行走
寶寶學走路很重要，家長一定要訓練好寶寶走路，這樣才能對他以後的四肢發育有好處，讓寶寶儘快的學會跑跳。
其實，大多數的寶寶會在9～12個月時邁出人生的第一步，剩下的，就是增加信心和掌握平衡能力的問題了。
你可以站或跪在寶寶面前，伸出雙手，鼓勵他向你走過來。或者你也可以拉着寶寶的兩隻手向自己這邊走。寶寶可能也喜歡在走路時扶着小推車或可以扶着走的玩具。你要選擇堅固可靠、支撐底座比較寬的學步玩具。
不過，有專家反對你給寶寶使用學步車，因爲他在學步車裏能非常容易四處走動，這可能會影響大腿肌肉的正常發育。而且藉助學步車，寶寶還能夠到平時夠不着的有毒物品或發燙的東西，非常不安全。
你可以等寶寶能走到室外或經常在較粗糙冰涼的表面上行走時，再開始給他穿鞋，因爲光腳能增強平衡性和協調性。
很多媽媽反饋經常看到寶寶的貓式模特步走得好好的，突然就停下來拉扯紙尿褲，原因是紙尿褲吸收了尿溼再被寶寶穿着走來跑去，很快就坨成一坨了，夾着這麼一大坨在屁股上，寶寶不舒服肯定是拒絕運動的，這個時候媽媽就要在裝備方面支援寶寶了。
說了這麼多，如何讓寶寶更好地爲自己華麗轉身，隨時太空漫步，盡情“熊”起，展示貓步呢？這時候一款能夠快速穿脫、瞬吸乾爽、超柔合身的拉拉褲顯得尤爲重要。
